锻炼后吃什么东西可以增肌减肥?

咨询实录内容

• 卢德伟

  您好，这里是快问医生服务咨询平台，我是卢医生，很高兴为您服务，请问有什么可以帮助您的么？

• 卢德伟

  牛肉，

• 卢德伟

  鸡蛋

• ask_d52fcc

  给我一个减肥食谱吗？

• 卢德伟

  主要是青菜水果和鸡蛋

• 卢德伟

  这个你可以去网上搜搜

• ask_d52fcc

  网上人云亦云，好乱

• ask_d52fcc

  健身教练说晚上锻炼后不要吃鸡蛋

• 卢德伟

  大部分都差不多，减肥主要是要控制低热量饮食

• 卢德伟

  因为鸡蛋难以消化

• 卢德伟

  请问还有什么可以帮到您的吗？

• ask_d52fcc

  额，

• 卢德伟

  请问还有什么可以帮到您的吗？

• ask_d52fcc

  我就是想减肚腩，不知怎样合理饮食，

• 卢德伟

  这个一般正常饮食就可以了，稍微吃少点，多运动

• ask_d52fcc

  好，谢谢！

• 卢德伟

  感谢您使用快问服务。如果您以及亲朋好友依然有健康方面的问题，请再次来到本平台，您将得到最贴心的专业医生服务。再见，勿回

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