有社交恐惧症怎么办

咨询实录内容

• 董亚歌

  你好

• ask_634e65

  你好

• 董亚歌

  有什么可以帮助你的吗

• ask_634e65

  我前几天咨询的您，我可能是社交恐惧症

• 董亚歌

  你好

• ask_634e65

  我前几天咨询的您，我可能是社交恐惧症

• 董亚歌

  不好意思 记录没有保留

• 董亚歌

  能讲一下具体情况吗？

• ask_634e65

  就是看到别人紧张

• 董亚歌

  我是不是 让你去看心理医生对吗

• ask_634e65

  嗯

• 董亚歌

  然后怎么了呢

• ask_634e65

  别人看我的时候或者我看别人的时候眼睛就难受，眼睛眨的很快

• 董亚歌

  你去找心理医生了吗

• 董亚歌

  你是紧张了

• ask_634e65

  没有找心理医生

• 董亚歌

  为什么不找医生呢

• 董亚歌

  有什么担心吗

• ask_634e65

  我爸妈不让去，说不管用

• 董亚歌

  你现在几岁了？

• ask_634e65

  18

• 董亚歌

  已经是个大孩子了呀

• 董亚歌

  上高中吗

• ask_634e65

  嗯嗯，

• ask_634e65

  现在不上学了，中专毕业了

• 董亚歌

  这样会不会影响到你的生活？

• ask_634e65

  嗯，反正就挺难受，我想和正常人一样

• 董亚歌

  毕业了就算独立了

• ask_634e65

  嗯嗯

• 董亚歌

  你应该有一些自己的想法和判断

• ask_634e65

  嗯，我现在在工作，前几天我表哥给我找了个工作，在理发店学徒

• 董亚歌

  现在你要工作 就需要跟人接触

• ask_634e65

  嗯，理发店人挺多的，

• 董亚歌

  工作的时候也会这样吗

• ask_634e65

  工作的时候别人多看我几眼我就紧张的，有时候脸红还眨眼

• 董亚歌

  偶尔的一瞥还可以是吧

• ask_634e65

  对

• 董亚歌

  你最初出现这种状况是在什么时候

• ask_634e65

  小时候就很内向，不爱说话，应该是7-8岁就这样了

• 董亚歌

  你还记得自己最初 变成这样的情景吗

• ask_634e65

  小的时候是不是自闭症啊

• ask_634e65

  不记得了

• 董亚歌

  不是自闭症

• ask_634e65

  可能是上学的时候害怕老师

• 董亚歌

  你爸爸妈妈对你怎么样？

• ask_634e65

  哦，那是什么呀

• ask_634e65

  小的时候爸妈对我挺好，就是有时候我爸爸说话声音大我害怕他

• 董亚歌

  自闭症是只待在自己的世界里 和外界联系很少

• ask_634e65

  小的时候在家，不大出门

• ask_634e65

  嗯，小时候我就不喜欢和别人交流，喜欢自己玩

• 董亚歌

  你喜欢看 电扇转圈圈吗

• ask_634e65

  电扇转圈圈是什么

• 董亚歌

  电扇开起来的时候 你会看吗

• ask_634e65

  不看

• 董亚歌

  你只是偏内向

• ask_634e65

  哦，

• ask_634e65

  那现在呢

• 董亚歌

  习惯性动作

• ask_634e65

  那眨眼睛是怎么回事，太紧张了，脖子和背感觉很累

• 董亚歌

  你看爸爸妈妈 眼镜也眨吗

• ask_634e65

  有时候和我爸妈还有亲戚说话也会这样，但是不厉害

• 董亚歌

  你会自己给自己放松吗

• ask_634e65

  不会

• 董亚歌

  你先把颈部肌肉紧张起来

• ask_634e65

  嗯

• 董亚歌

  然后放松下来

• 董亚歌

  你觉得这种感觉怎么样

• ask_634e65

  可是还是紧张

• 董亚歌

  没有放松肌肉吗

• ask_634e65

  怎么放松呀

• ask_634e65

  肌肉一直是紧张的

• 董亚歌

  不能自己放松下来吗

• 董亚歌

  你现在看人了？

• ask_634e65

  嗯嗯

• 董亚歌

  现在不要看

• ask_634e65

  嗯

• 董亚歌

  这是让你一个人的时候做的

• ask_634e65

  嗯嗯，晚上做可以吗

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