跑步一般要坚持多久，要坚持多长时间，什么时间段跑最
临湘中雅肛肠医院 妇产科
主治疾病：全科医生,有丰富的临床经验,善于妇科疾患以及各类皮肤疾患的诊断与治疗
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跑步一般要坚持多久，要坚持多长时间，什么时间段跑最好
郑兴平
你好，一般这个晨练的时间在早上7-8点钟的时候，每天需要跑半小时到一小时的，这个需要每天坚持为好的，
谢谢
那再有什么不明白再找我问吧
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