怎么有效控制体重大腿减肥？

咨询实录内容

• 在线医生

  你好，我是咨询医生，请问有什么可以帮到你的吗

• ask_7bf5a5

  我女，31岁，身高154体重55公斤，我是小肚子往下膝盖往上胖的人，怎么减肥呢？

• 在线医生

  首先要控制饮食

• ask_7bf5a5

  我吃的也不多呀？

• 在线医生

  平时运动吗？

• ask_7bf5a5

  不太运动

• 在线医生

  那你得加强运动锻炼了

• ask_7bf5a5

  嗯，就是不爱动啊

• 在线医生

  可以呼啦圈、仰卧起坐

• ask_7bf5a5

  我运动就头晕

• 在线医生

  那我没办法了

• ask_7bf5a5

  有什么食物了，简单的运动

• 在线医生

  呼啦圈不困难的吧？

• ask_7bf5a5

  我不会，以前也没做过

• 在线医生

  食物都是热量，多吃多吸收。

• ask_7bf5a5

  哦

• 在线医生

  是的啊

• ask_7bf5a5

  那谢谢了

• 在线医生

  接不客气。倒是可以喝些普洱茶

• ask_7bf5a5

  喝过晚上睡不着，也没什么作用

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