想增胖有什么办法可以增胖

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• 李小红

  您好！我是李医生，有什么需要帮助的？

• 李小红

  请问您的年龄？性别？

• ask_0f8173

  21。男

• ask_0f8173

  本身不是胖的体质

• 李小红

  经常吃夜宵吗

• ask_0f8173

  但是又怕晚上吃夜宵不知道是否对胃不好

• ask_0f8173

  恩

• 李小红

  经常熬夜吗

• ask_0f8173

  几乎天天。为了胖

• ask_0f8173

  一般12点左右睡

• 李小红

  如果想增肥那就不要熬夜

• ask_0f8173

  但是晚上吃夜宵会不会对胃不好

• 李小红

  要在10钟之前休息

• 李小红

  是不太好的

• 李小红

  一般吃晚餐在7-8点钟最好

• ask_0f8173

  恩。10点后最好不要进食是么

• 李小红

  是的！

• 李小红

  晚上进食，增加胃的蠕动，容易的胃癌

• 李小红

  hi阿布力与其他脏器的休息

• 李小红

  不利于其他脏器的休息

• ask_0f8173

  恩。好的。谢谢。还有太瘦要增肥除了不能熬夜还要注意什么呢

• 李小红

  可以多吃些高蛋白的

• ask_0f8173

  什么食物含有高蛋白呢

• 李小红

  肉类的

• 李小红

  多休息，少运动

• ask_0f8173

  少运动？！

• 李小红

  是的

• 李小红

  你不是要增肥吗

• ask_0f8173

  恩

• ask_0f8173

  但是少运动 会不会不健康

• 李小红

  可以适量的，并不是不动

• ask_0f8173

  好的

• ask_0f8173

  谢谢

• 李小红

  请问还有其他需要帮助的吗？

• ask_0f8173

  恩 没了 谢谢

• 李小红

  不客气！祝您身体健康！

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