每天感觉昏昏沉沉的是什么情况啊？

咨询实录内容

• ask_1tLg1M

  我每天感觉昏昏沉沉的，哪点不舒服就感觉已经生病了，精神也不集中！

• 侯燕琳

  你好

• ask_1tLg1M

  你好

• 侯燕琳

  这种情况属于焦虑抑郁状态，如果长期这样且影响到工作学习，建议系统治疗

• 侯燕琳

  这种情况多长时间了

• 侯燕琳

  平时心情怎么样

• ask_1tLg1M

  心情就是有点不开心的多，没有以前活泼

• ask_1tLg1M

  喜欢一个人

• 侯燕琳

  经常担心自己身体有毛病

• 侯燕琳

  多长时间了

• ask_1tLg1M

  对的，两三年了

• 侯燕琳

  胸憋气紧有没有

• ask_1tLg1M

  这个倒还好

• 侯燕琳

  就是觉得混混沉沉的时候比较多

• ask_1tLg1M

  我以前脾气很大都敢发出来，现在有脾气不敢发有种害怕，但是又不知道害怕什么

• 侯燕琳

  除了这个不舒服，还有其他不熟的吗

• ask_1tLg1M

  对的

• ask_1tLg1M

  注意力不集中昏昏沉沉

• 侯燕琳

  医院做过什么检查

• ask_1tLg1M

  没有

• 侯燕琳

  今年是23了吧

• 侯燕琳

  做什么工作的

• ask_1tLg1M

  我的职业经常体检一切正常

• ask_1tLg1M

  嗯，军人

• 侯燕琳

  喝过什么药吗

• 侯燕琳

  看过大夫吗

• ask_1tLg1M

  没有

• 侯燕琳

  睡眠怎么样

• ask_1tLg1M

  时好时坏

• 侯燕琳

  最近怎么样

• 侯燕琳

  在不在呢

• ask_1tLg1M

  不好意思

• ask_1tLg1M

  刚才有点事

• ask_1tLg1M

  最近睡眠还可以，感觉睡的越多越没精神

• 侯燕琳

  哦

• 侯燕琳

  没事

• 侯燕琳

  平时工作忙不忙，压力大不大

• ask_1tLg1M

  挺忙的累

• 侯燕琳

  现在能不能正常工作

• ask_1tLg1M

  可以啊

• 侯燕琳

  这种状态影响你的正常的工作

• 侯燕琳

  哦

• ask_1tLg1M

  也没有多大影响，就是平时爱多想昏昏沉沉的

• 侯燕琳

  恩 先用点中医看能不能缓解吧

• ask_1tLg1M

  我这是属于什么情况

• 侯燕琳

  过去说的是植物神经功能紊乱，现在叫焦虑状态

• ask_1tLg1M

  那怎么可以调整

• 侯燕琳

  用谷维素和维生素B1，加清脑复神液一段时间

• ask_1tLg1M

  不用药可以自我调整吗

• ask_1tLg1M

  我感觉这是心里原因

• 侯燕琳

  比较难，因为你本身工作可能比较忙

• ask_1tLg1M

  我现在在上学除了学习没啥做的

• 侯燕琳

  你得丰富自己的课余生活

• 侯燕琳

  另外，睡眠不是越多越好

• ask_1tLg1M

  这个不会影响什么吧

• 侯燕琳

  睡的多反而困，这是正常的现象

• ask_1tLg1M

  嗯

• 侯燕琳

  一般人休息7小时足够

• ask_1tLg1M

  好的，知道了

• 侯燕琳

  白天午休时间控制在30min以内更好

• ask_1tLg1M

  我就天天昏昏沉沉的总感觉生病

• 侯燕琳

  是的 但混混沉沉是确实这种感觉

• ask_1tLg1M

  嗯，没有了谢了

• 侯燕琳

  但自己过于担心身体的问题

• ask_1tLg1M

  我就担心太多

• ask_1tLg1M

  不知道怎么调整

• 侯燕琳

  可以用给你药调整调整

• 侯燕琳

  会改善这种不舒服的

• ask_1tLg1M

  嗯，

• 侯燕琳

  这些没有太大副作用的

• 侯燕琳

  不要担心

• ask_1tLg1M

  好的

• 侯燕琳

  今天暂时先这样吧

• 侯燕琳

  改天有时间再聊

• ask_1tLg1M

  en

• 侯燕琳

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