我165,140斤，26岁，想在瘦下去，请问怎么办？
泰和县上模乡卫生院 心血管内科
主治疾病：擅长心血管内科、内分泌科、内儿科疾病的诊治。
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康有瑶
您好，在吗？
在
想减肥的话，主要是控制饮食，增加运动，就可以的。
好！
谢谢
我去爬楼梯了
不客气的，一定要控制饮食哦，春节来啦，又有好多好吃的。
人胖了，衣服裤子难买，形象不好，结果就成了单身
那是一定要减的，要有恒心哟。
恩
吃饭是不是感觉不饿就可以了？
平时一餐吃多少饭，现在尽量减一半。
以前可以三碗随便
饭菜减半？
一定得减，不然很难减肥的。
好！谢谢你
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