山楂怎样吃能达到减肥的效果

咨询实录内容

• 刘利哲

  你好，我是刘利哲医生，很高兴能够为你解疑答惑，请问有什么需要咨询？

• ask_c114ae

  你好

• ask_c114ae

  山楂泡开水能减肥吗？

• 刘利哲

  有降脂的作用

• 刘利哲

  从理论上分析有减肥的作用

• ask_c114ae

  效果怎么样呢

• 刘利哲

  具体效果我没有试过，不大清楚

• ask_c114ae

  要怎么样喝才好呢。喝多久才能瘦十斤

• ask_c114ae

  好吧

• 刘利哲

  但是需要注意的是长期食用山楂有增加胃结石的风险

• ask_c114ae

  那服用多久才好呢

• 刘利哲

  减肥最好是用合适的方法

• 刘利哲

  适度运动，节制饮食是最好的方式

• 刘利哲

  通过吃什么或者是喝什么来达到减肥的目的

• ask_c114ae

  我每天晨跑学校又要练体育可就是不瘦啊

• 刘利哲

  那就需要控制饮食了

• ask_c114ae

  体育生体力方面消耗大控制饮食困难啊

• 刘利哲

  请问你体重，身高各是多少呢

• ask_c114ae

  一百零九斤一米七

• 刘利哲

  你的身高体重指数并不高

• 刘利哲

  为什么还要继续减肥呢

• ask_c114ae

  下半身还好就是肚子大了

• 刘利哲

  可以坚持做仰卧起坐

• ask_c114ae

  肚子有赘肉有点明显

• ask_c114ae

  什么时候做做多少个

• 刘利哲

  仰卧起坐可以收腹部

• 刘利哲

  量力而行，循序渐进

• ask_c114ae

  好吧，那应该要很久吧

• 刘利哲

  半个月左右就会有效果

• ask_c114ae

  嗯嗯

• ask_c114ae

  谢谢啦

• 刘利哲

  不客气，很高兴能够为你解疑答惑，有其他什么问题可以随时咨询，祝健康,感谢使用快问服务。

展开全部内容