总是胡思乱想怎么办？

咨询实录内容

• ask_ycqFTE

  我不知道问题出在哪里，最近一年总是跟老公为了一些莫名的事争吵，心里很烦躁，他怎么解释我也听不进，为此我老公也特别无奈，我想知道我这是怎么了？

• 宫学礼

  你好

• 宫学礼

  你很可能就是焦虑症

• ask_ycqFTE

  我总是觉得他在外面有人，他说是我想多了。

• 宫学礼

  恩

• 宫学礼

  你要是没有证据的话 其实这样说 就是你的问题了！

• 宫学礼

  不能主观臆断的

• ask_ycqFTE

  以前他有过出轨的想象我是有证据的，后来他跟那个人彻底断了，我始终觉得哪里不对劲，

• 宫学礼

  哦 原来是这样的

• 宫学礼

  这个问题 你必须放下 否则 你不是和自己过不去了吗？

• ask_ycqFTE

  我挺乱的，也跟他闹过离婚，但是他坚决不同意，就一个劲的说是我胡乱猜想的，这个问题到底在哪里，我也很烦这样，每天他出门应酬到很晚，他是公司老总，总是说他很忙，回家就说他很累，

• 宫学礼

  还有什么情况？

• ask_ycqFTE

  可是明明就是有问题啊！女人的第六感应该不会有错吧！我觉得他只要出门就一定跟哪个女人在一起，我克制不了自己的这些想法，

• ask_ycqFTE

  查过手机，什么都查不到，我觉得他也是怕我查，回家之前就会把那些东西都清掉吧

• 宫学礼

  是你自己感觉？

• 宫学礼

  你们孩子多大了？

• ask_ycqFTE

  平时他对我也很好，很疼我，也关心我，可是我就是觉得哪里不对劲

• ask_ycqFTE

  快6岁了。

• 宫学礼

  你做什么工作的？

• ask_ycqFTE

  我就在家带孩子。

• 宫学礼

  哦 在家里呆了几年了？

• ask_ycqFTE

  偶尔会去和朋友聚会，但是也不能打消这个怀疑他的念头，我其实也很难受，我每次都说服自己，说老公不是那样的人，可是这样的说服坚持不了几分钟，好像有一种东西非要把我拉向胡猜的那方面。

• ask_ycqFTE

  生完宝宝就一直在家，照顾宝宝，自己的私人生活比较，我只是在专心致志的爱护老公，和孩子，没别的了。

• 宫学礼

  恩

• 宫学礼

  你这个其实很可能可能就是 强迫性思维

• 宫学礼

  强迫症

• 宫学礼

  你想听听我给你的建议吗？

• ask_ycqFTE

  嗯当然愿意听医生的了。

• ask_ycqFTE

  我也不想找老公麻烦，老公跟我吵架，我是最难过的。

• 宫学礼

  建议：1、必须和老公建立信任关系，这是前提，你必须要这样去做。2、交流。每天睡前或者早上能和他家里唠嗑的习惯！这样可以消除你们的猜疑的毛病！3、学习看书！这样可以改变自己的认知和观念！4、进行电话心理咨询！

• 宫学礼

  如果你需要这方面的书 你想看 我给你给你推荐一本

• 宫学礼

  你一定不要不要被自己的固守的思维和认识给自己捆绑起来了！要学习 看书好吗？

• ask_ycqFTE

  是治疗心理疾病的书籍吗？当然可以啦

• ask_ycqFTE

  好的

• 宫学礼

  是的 就没有心理疾病也是有很大帮助的 《高兴点 别郁闷》 作者：高华！

• 宫学礼

  你先看看这个本 如果你需要我给你电话疏导的话 你也可以签约“健康顾问” 我们电话里聊天 开导你！200元一周！

• ask_ycqFTE

  好的

• 宫学礼

  那你也早点睡觉吧 好吗？ 太晚了

• ask_ycqFTE

  好的，谢谢你啊！宫医生

• 宫学礼

  不客气的 88

展开全部内容