由于暴饮暴食，肚子一圈变胖了很多，怎么才

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• ask_a_SjsM

  由于暴饮暴食，肚子一圈变胖了很多，怎么才能快速的消除呢？

• 周小江

  您最好去坚持每天跑步，少吃一点油脂的食物，多吃水果，然后戒烟 不要喝那么多的啤酒喝白酒 慢慢就会下去的

• 周小江

  在吗？

• ask_a_SjsM

  面包能多吃么？

• ask_a_SjsM

  在的

• 周小江

  可以的

• 周小江

  这个还是可以吃的

• 周小江

  最好配合蔬菜吃

• ask_a_SjsM

  零食是不是不能吃了？

• 周小江

  是的

• 周小江

  特别是糖类

• 周小江

  在吗？

• 周小江

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