周泰
医师
主治疾病：
周泰
你好
周泰
半月板损伤一般来说没有办法复原
周泰
注意带护膝
周泰
把带护膝养成习惯
周泰
保护关节
周泰
如果你的半月板撕裂的非常严重 建议去医院做关节镜
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带的了，可是最近我发现好像有点不一样粗了
周泰
是的
ask_3a9c9c
怎么办呢?
周泰
因为你会有意无意间多用另外一个没有受伤的腿去支撑你的身体
ask_3a9c9c
我看好多运动高手不是经常受伤的吗?最后不是恢复了吗?
周泰
可是关节软骨没有血供
周泰
所以很难恢复
周泰
我自己情况跟你也一样
周泰
我只能好好保护
ask_3a9c9c
哦!
周泰
我也是左膝外侧
周泰
我也很爱健身
周泰
自己不注意 受伤了 也是无意间发现自己的膝外侧酸软
周泰
后来是半月板损害
周泰
只能好好保护
周泰
然后把自己的股四头肌锻炼发达一些
周泰
可以保护膝关节
ask_3a9c9c
是的了，以前我腿法很好的，现在……
周泰
我现在也练腿啊
ask_3a9c9c
哪里？
周泰
深蹲
周泰
我也做
周泰
股四头肌就是大腿前面那块肌肉
ask_3a9c9c
我现在买了辆自行车，不开车了
周泰
．．．．
周泰
建议放弃自行车
周泰
这个很伤膝盖
周泰
当然 你代步可以 但是别用来练腿
ask_3a9c9c
不是不可以深蹲的吗?
周泰
很伤膝盖
周泰
深蹲别玩大重量就还好
周泰
目前我就蹲２００斤左右的自由深蹲
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还好了，我骑车半个月欢好像好多了，腿有劲了
周泰
嗯嗯
周泰
反正通过生物力学来讲的话
周泰
单车对膝盖的伤害还是蛮大的
周泰
我是单车弄伤的
ask_3a9c9c
哦哦
周泰
嗯嗯 别骑得太猛就是
ask_3a9c9c
谢谢啊
周泰
不可以
周泰
不客气
周泰
我超喜欢练腿
周泰
练腿太爽了．．．．
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呵呵，我十几岁就开始练散打了
周泰
我也练 但是 我更注意塑形身材吧 散打很赞
周泰
好玩！！
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现在腿伤了很郁闷
周泰
没办法
周泰
成年人 半月板几乎没有血供
周泰
不会修复的
周泰
就是个缓冲装置
周泰
一旦坏了 就好不了 必须保护好 以防更坏
ask_3a9c9c
身材不用说的了，现在我担心以后会不会成瘸子了
周泰
不会的
周泰
只是老了容易骨性关节炎
周泰
加我微信吧 ６２３７３２６０５
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我师父和我说哪里不好练哪里你说可行吗?他可是个散打高手
周泰
我已经做好老了换膝手术的准备～
周泰
不行 如果肌肉拉伤 那ＯＫ 回复就好
周泰
这个不可逆的伤害．．
周泰
你从股四头练起吧
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你说中医会不会有办法
周泰
我是中医骨伤本科毕业 西医骨科 中医骨科我都ＯＫ
周泰
有办法
周泰
你疼的时候可以用伤科熏洗汤洗
周泰
也可以独活寄生汤也ＯＫ
ask_3a9c9c
我现在联系了武林风的几个兄弟，让他们帮我想办法昵
ask_3a9c9c
哦哦
周泰
嗯嗯
周泰
反正
周泰
注意休息
周泰
股四头肌加油练习
ask_3a9c9c
呵呵…
周泰
嗯嗯
周泰
练腿练习惯的人
周泰
停止练习
周泰
会难受疯掉
ask_3a9c9c
我有个好兄弟和他们一起的，不过还没成为中国勇士罢了
周泰
告诉你
周泰
运动员为何佼佼者那么少
周泰
因为留下来的要么是死用生命抗下来
周泰
要么就是幸运没受伤
周泰
然后就成功了
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