我失眠一年多了。女。23岁。间续失眠。多

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  我失眠一年多了。女。23岁。间续失眠。多累也睡不着。为什么

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  我失眠一年多了。女。23岁。间续失眠。多累也睡不着。为什么

• 在线医生

  你好 根据你的描述你应该是睡眠不好 请问你去治疗过吗 服用过什么药物吗 既然是间断失眠那在什么情况下失眠严重知道吗

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  怎么办。

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  我很怕

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  我看过医生吃过中药

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  可是没效果

• 在线医生

  你好 还在吗

• 在线医生

  睡不好你感到第二天疲乏吗

• 在线医生

  情绪怎么样、

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  当然很累

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  然后很想睡

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  然后还是不能入睡

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  每天如此很害怕

• 在线医生

  还在吗 我一会有事

• ask_w8kK5M

  求求有办法彻底治愈

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  你收不到我发给的话吗

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  我还那么年轻

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  又没有负担

• ask_w8kK5M

  为什么这样

• 在线医生

  告诉你几个简单的方法 首先不要太在意自己的睡眠 要正确认识它 不困为什么要睡觉

• 在线医生

  其次 白天适量运动 要让自己白天忙碌起来

• ask_w8kK5M

  可是我很困。

• 在线医生

  玩擦吃易消化的食物

• 在线医生

  晚餐

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  然后我昨晚5点睡

• 在线医生

  睡前烫脚 躺在床上时完全放松身体 可以认为自己浮在水里或者在天上飘

• 在线医生

  这两种基本就可以治疗年轻人的不严重的失眠了

• 在线医生

  若是再不行 那就只能靠药物来治疗了

• ask_w8kK5M

  你觉得我不严重吗

• 在线医生

  你可以去精神病院买点镇静安神促睡眠的药物

• ask_w8kK5M

  然后我觉得内脏会很酸痛

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