舞蹈学者腰部疼怎么按摩？

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• 谢胜锋

  我是谢医生，有什么可以帮您？

• ask_b9d8c9

  我得必须尽快处理，因为我是强化训练，有什么好的按摩方式和饮食吗？

• ask_b9d8c9

  您好，我是一名高中生，艺术生，初学舞蹈，最近腰部疼痛的，我该怎样处理？

• ask_b9d8c9

  我得必须尽快处理，因为我是强化训练，有什么好的按摩方式和饮食吗？

• 谢胜锋

  发病多长时间了

• ask_b9d8c9

  另外，我虽然现在练腰还不是很标准，但是下去起来之后我的一边眼睛是黑的，而且特别难受，这是贫血的原因吗？我该怎样处理？有好几次下去起来之后，嘴唇是苍白的

• 谢胜锋

  可能是属于贫血

• 谢胜锋

  还有可能是属于体位性低血压

• ask_b9d8c9

  可是医生，我体重属于偏胖的，还会低血压？

• 谢胜锋

  任何人蹲下去或者弯腰比较久突然站起来都会有体位性低血压的

• ask_b9d8c9

  那么谢医生，腰部疼痛有什么按摩方式和需要我注意什么吗？可以缓解一下都可以

• 谢胜锋

  你疼痛有多久了

• ask_b9d8c9

  一个星期左右了

• ask_b9d8c9

  老师最近不让我练腰了

• 谢胜锋

  现在建议你应该降低训练强度

• 谢胜锋

  睡硬板床

• ask_b9d8c9

  这不行，我必须练习

• 谢胜锋

  反复拉伤会影响到以后的

• ask_b9d8c9

  好的，那用热毛巾敷有用吗？

• 谢胜锋

  可以的

• 谢胜锋

  可以外面擦一些扶他林治疗

• ask_b9d8c9

  伤了也只能如此，我必须努力练习，我只是想能不能缓轻点我的腰疼

• 谢胜锋

  缓解疼痛并没有从根本解决你的腰的问题

• 谢胜锋

  它需要休息

• 谢胜锋

  是的

• 谢胜锋

  贫血，体位性低血压

• ask_b9d8c9

  这个星期我都没有练习腰部，有给它休息了呢

• 谢胜锋

  那你好些了么

• ask_b9d8c9

  怎样才能补血？

• ask_b9d8c9

  好很多了

• 谢胜锋

  那训练强度小一点

• ask_b9d8c9

  吃血能补血吗医生

• 谢胜锋

  补血口服液 驴胶

• 谢胜锋

  可以吃动物血

• ask_b9d8c9

  那不是给像我妈妈这样年龄的人吃的？医生我17岁，也可以吃？

• 谢胜锋

  可以吃的

• ask_b9d8c9

  好好，我知道了，谢谢医生

• 谢胜锋

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• ask_b9d8c9

  好的，谢谢医生。

• 谢胜锋

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