白天睡觉时间短怎么回事呢？

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• ask_FJyIf4

  医生我想问问，我晚上睡觉都能睡个7个小时，可是这两天我上晚班白天天天只睡4到5个小时是怎么回事

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  最近工作学习压力大吗

• ask_FJyIf4

  也没什么啊，

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  有发生其他事情吗

• ask_FJyIf4

  就是这两天我舅舅住院了，我晚上要守13个小时

• 彭滔

  恩，这个有很大关系

• 彭滔

  建议尽量规律作息，避免熬夜劳累

• ask_FJyIf4

  白天回来睡4到5个小时就怎么都睡不着了

• 彭滔

  白天及时找个安静舒适地方入睡

• 彭滔

  吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠

• ask_FJyIf4

  好的

• ask_FJyIf4

  谢谢

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