早餐不宜吃太饱对吗？

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• ask_763331

  女, 23岁。早餐也不易吃的太饱， 对么？ 每天吃一个苹果 ，一个鸡蛋 ， 一张饼 一点咸菜， 这样的早餐可以么

• 代瑞芳

  你好，请问还在吗？

• ask_763331

  在的

• ask_763331

  在的

• 代瑞芳

  恩恩，你的饮食我看了

• ask_763331

  嗯

• 代瑞芳

  吧咸菜去掉

• ask_763331

  怎么

• 代瑞芳

  咸菜有致癌物质，适合短期吃

• 代瑞芳

  不要上时间吃就可以了

• 代瑞芳

  其他几样是可以的

• ask_763331

  不是那样的咸菜 就是土豆 海带扮的

• 代瑞芳

  这个可以

• ask_763331

  昂昂

• 代瑞芳

  我以为是自己腌制的咸菜

• ask_763331

  自己用调料拌的

• 代瑞芳

  现在你的饮食搭配还是可以的

• 代瑞芳

  恩恩可以的

• ask_763331

  早上摄入量大么

• ask_763331

  早上摄入量大么

• 代瑞芳

  不大

• ask_763331

  不会胖就行

• 代瑞芳

  鸡蛋和一个苹果其实就可以了

• 代瑞芳

  并少吃点

• 代瑞芳

  不会胖的

• 代瑞芳

  呵呵

• ask_763331

  昂昂

• 代瑞芳

  你想多了，就这点饮食不会的

• 代瑞芳

  平时要多参加户外锻炼，营养合理搭配，多饮水就可以了

• ask_763331

  我苹果是7.20吃 剩下的是8.吃

• 代瑞芳

  恩恩可以

• ask_763331

  好的

• 代瑞芳

  也可选择饭后吃苹果

• 代瑞芳

  恩恩

• ask_763331

  昂昂

• 代瑞芳

  起来就吃苹果有点凉

• 代瑞芳

  饭后吃就没事

• 代瑞芳

  了

• 代瑞芳

  谢谢！！麻烦你了！！

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