晚上睡觉失眠怎么办,有没有不用吃药的办法
三洞桥干休所 护理咨询
主治疾病:高血压,冠心病,肺炎的预防,病情的指导
ask_EjwBoc
唐翠
您好!有什么可以帮到您的
您好!是因为工作压力大吗
还是有什么心事
我是学生,没有心事
嗯,可以每天适当锻炼身体,睡觉前泡泡脚,有助于睡眠
睡觉听听音乐
晚上不要吃的太饱,会影响睡眠的
不要喝浓茶,咖啡等
在吗?
在
我也不知道怎么了,近几天突然失眠了
嗯,那晚上有没有吃的太饱
没有
或者是有什么事情太兴奋呢
晚上定时睡觉
好的
是的,睡觉前泡泡脚
对身体有好处的,帮助睡眠
好的,谢谢
不客气的
有其他问题可以随时咨询,祝您早日康复!
祝您学业有成
拜拜了
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