睡眠不好应该怎么调理？

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• ask_dNjLWE

  ，睡眠不好，怎么调理

• 邬金亮

  首先把事情能够看开不要存在心理。

• ask_dNjLWE

  现在不想什么，也睡不着觉啊

• 邬金亮

  不想了，但是睡的时候总担心怕睡不着是吗？

• ask_dNjLWE

  是的

• ask_dNjLWE

  怎么办

• 邬金亮

  进行过治疗吗？

• ask_dNjLWE

  没有的

• ask_dNjLWE

  晚上睡不着，白天工作没精神啊

• 邬金亮

  睡多长时间呢？

• ask_dNjLWE

  睡2个小时吧

• 邬金亮

  一天两个小时的睡眠〈？

• ask_dNjLWE

  在过一两小时还能睡一会

• 邬金亮

  一天总共能睡多长时间？

• ask_dNjLWE

  3小时吧！

• ask_dNjLWE

  白天没精神

• 邬金亮

  确实睡眠少。

• ask_dNjLWE

  求助医生，帮忙

• 邬金亮

  从两个方面进行的，一是进行心理调整，二是适合吃点药。

• ask_dNjLWE

  噢

• ask_dNjLWE

  吃什么药？

• 邬金亮

  还有什么需要

• 邬金亮

  吃点谷维素就好了

• ask_dNjLWE

  噢

• 邬金亮

  关键是放松心情不要在意。

• ask_dNjLWE

  谢谢了

• 邬金亮

  别客气的，我会一直关注您的！祝您快乐！

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