严重失眠应该怎么办吃药吗？

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• ask_6FZbk4

  严重失眠应该怎么办吃药吗？

• 马汝华

  您好，很高兴为您解答，希望能帮到您

• 马汝华

  在吗 ？

• ask_6FZbk4

  在的

• 马汝华

  一般晚上能睡几个小时？

• ask_6FZbk4

  很晚才睡。白天睡的多

• ask_6FZbk4

  就是一直睡不着，等到累了才睡

• 马汝华

  你只是睡颠倒了，生物钟紊乱

• ask_6FZbk4

  这样 怎么调理啊

• 马汝华

  就自己调整作息，不要故意熬夜，白天减少睡眠，夜间睡觉前保持安静，不看有刺激的影视，不喝酒，不喝咖啡，茶等，可以喝牛奶有助于睡眠改善。

• ask_6FZbk4

  谢谢医生

• 马汝华

  不客气

• 马汝华

  晚安！

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