身体不均匀上身瘦下身过度肥胖该怎么办呢？

咨询实录内容

• ask_eJB0KY

  我身体不均匀 上身瘦下身过度肥胖该怎么办

• 王利峰

  您的年龄？性别婚否？

• ask_eJB0KY

  18 男 未婚

• 王利峰

  慢跑，游泳是你的最佳方法

• 王利峰

  晚餐少吃肉，或者垃圾食品，特别洋垃圾

• 王利峰

  不回复系统自动关闭的

• ask_eJB0KY

  可是我是一名高中生 时间少 慢跑需要多长时间

• 王利峰

  每天坚持1小时就行

• ask_eJB0KY

  连续1小时吗

• 王利峰

  是的

• 王利峰

  就达到目的l

• 王利峰

  明白了吧？亲

• ask_eJB0KY

  如果不能连续咋整啊

• ask_eJB0KY

  很少有1小时的时间

• 王利峰

  每天1小时还达不到吗？

• ask_eJB0KY

  学生上学 时间太少了

• 王利峰

  多走也有效果的

• ask_eJB0KY

  那需要坚持多长时间

• 王利峰

  半年以上

• ask_eJB0KY

  在饮食方面需要注意啥

• 王利峰

  少吃肉，多吃蔬菜水果

• ask_eJB0KY

  好吧

• 王利峰

  希望我的回答对您有帮助，您的健康是我们的心愿，您的高兴是我们的追求，为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万事开太平。

• 王利峰

  再见

展开全部内容