外科 内科 妇产科 儿科 皮肤性病科 中医科 五官科 传染科 心理健康科 整形美容科 肿瘤科 保健养生 药品 子女教育 家具环境 遗传 其它 实录
首页 > 外科 > 骨科 > 该如何才能健康减肥?

该如何才能健康减肥?

女,15岁。我爸妈都是腿粗类型的,大腿小腿都是,尤其大腿,于是我也是,作为一个女生腰围2尺1腿围50cm,脂肪裹肌肉。最近在做无氧运动感觉越练越粗【有可能是充血,血液循环不好,平时脚冷手冷经常坐着,吃的不多很健康 就是想瘦腿。。大腿看上去鼓出来一大块,如果这是遗传的话我已经挣扎了很长时间了,运动更粗,节食不瘦,顽固不化。。怎么改变,遗传无法改变么?好难过求招,真的困扰啊啊想瘦想穿短裙啊短裤啊

ask_471769 2016-01-28 22:57:12

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

吴学峰 主治医师

齐河县刘桥镇卫生院   中医综合科

主治疾病:偏瘫,血稠,脂肪肝,高血压,面瘫,癫痫,急性肠胃炎,阑尾炎,腰腿痛,昏迷半昏迷,颅脑损伤瘫痪,三叉神经痛,白细胞低下症,股骨头坏死,脉管炎,心肌炎,肠胃神经官能症,抑郁症,癔病,再生障碍性贫血等

咨询实录内容

  • ask_471769

    女,15岁。我爸妈都是腿粗类型的,大腿小腿都是,尤其大腿,于是我也是,作为一个女生腰围2尺1腿围50cm,脂肪裹肌肉。最近在做无氧运动感觉越练越粗【有可能是充血,血液循环不好,平时脚冷手冷经常坐着,吃的不多很健康 就是想瘦腿。。大腿看上去鼓出来一大块,如果这是遗传的话我已经挣扎了很长时间了,运动更粗,节食不瘦,顽固不化。。怎么改变,遗传无法改变么?好难过求招,真的困扰啊啊想瘦想穿短裙啊短裤啊。。

  • ask_471769

    图片仅医生和患者本人可见

  • 吴学峰

    建议针灸节食配合运动减肥

  • ask_471769

    是用来活血的吗?我这个年龄可以吗

  • 吴学峰

    通经活络、活血化瘀的,当然可以了

  • ask_471769

    那如果我在家里 泡泡热水加上按摩也可以做到吗?比较方便的方法

  • 吴学峰

    祝早日减肥成功!

  • ask_471769

    好的,谢谢医生

展开全部内容