以前都采用跑步减肥换骑自行车还能减肥吗？

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• ask_6ctoKo

  请问现在还有医生在吗

• 王斐

  在，你好

• ask_6ctoKo

  以前都采用跑步减肥，现在换骑自行车还能减肥吗 会不会变胖

• 王斐

  能的

• 王斐

  只要坚持到底

• ask_6ctoKo

  会变胖吗

• 王斐

  不会

• ask_6ctoKo

  脚因为跑步然后崴到了 只能骑自行车，不过现在好点了还会跑一个小时的步

• ask_6ctoKo

  那么骑自行车也算是有氧运动，也能减肥是吗

• ask_6ctoKo

  你好还在吗

• 王斐

  对

• 王斐

  但要让脚完全恢复

• ask_6ctoKo

  现在经期是不是能吃一些平常不能吃的高热量零食，比如饼干之类的

• 王斐

  防止留下后遗症

• ask_6ctoKo

  现在经期是不是能吃一些平常不能吃的高热量零食，比如饼干之类的

• ask_6ctoKo

  现在经期是不是能吃一些平常不能吃的高热量零食，比如饼干之类的

• 王斐

  优质蛋白质最好

• ask_6ctoKo

  我知道，我只是想问这几天吃高热量的零食比如饼干会不会胖

• 王斐

  这几天不会的

• ask_6ctoKo

  那么人正常一天运动多久合适可以达到保持身材的效果

• 王斐

  有氧运动30分钟就可以

• ask_6ctoKo

  好的谢谢医生医生再见

• 王斐

  不用谢，为你服务是我的荣幸，祝你身体早点康复，如有问题，再来咨询，好吧

• ask_6ctoKo

  谢谢再见

• ask_6ctoKo

  好

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