我经常熬夜，到晚上睡不着觉，应该吃点什么补
无 心理咨询科
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我经常熬夜，到晚上睡不着觉，应该吃点什么补品
张学禄
吃点栆仁安神液比较好，养气血安眠的
安神补脑液能总喝么
1个月可以的，
平时可多吃小米，核桃，牛奶。这都是助眠补脑的食物！
好的，谢谢医生。打扰了
平时健身运动少熬夜。最好是晚间11点前就睡。
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