睡眠不好，是由哪些因素导致的？

咨询实录内容

• ask_5yillg

  晚上睡觉睡不着，翻来覆去的老是醒，已经有一年多了

• 付小姣

  您好，睡眠不好只是一个症状 可能是由于焦虑、心情低落等等原因引起，需要您进一步描述症状

• ask_5yillg

  有时候很想睡但就是睡不着

• 付小姣

  心情怎么样 有无焦虑 抑郁等等情绪 最近工作 生活怎样

• ask_5yillg

  有时不好，最近还行

• 付小姣

  这种状况对您工作生活的影响程度 一到十分赋值 请打分

• ask_5yillg

  5

• 付小姣

  也就是说一般影响 那么 您除了失眠还有别的感受么

• 付小姣

  一年前失眠时发生了什么生活事件么

• ask_5yillg

  那是是压力太大

• 付小姣

  嗯 请讲

• ask_5yillg

  生活压力太大了，想的比较多

• ask_5yillg

  而后一直都这样

• ask_5yillg

  还会有段时间会做梦

• 付小姣

  听您的叙述 初步判断 由于压力大引起焦虑 进而导致失眠

• 付小姣

  那么 您工作压力不大时 睡眠状况如何呢

• ask_5yillg

  也不好

• ask_5yillg

  那要怎样调解了？

• 付小姣

  请问您睡不着时都会有什么想法 采取什么措施呢

• ask_5yillg

  不会

• 付小姣

  不会有想法 还是不会采取措施

• ask_5yillg

  是的

• 付小姣

  若是单纯的工作压力大 焦虑引起失眠很好处理 可以去医院门诊开点药；若是另有隐情 需要斟酌

• ask_5yillg

  什么隐情

• 付小姣

  如果长期失眠 对您的生活与工作影响很大 建议您去医院门诊看看

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