男，23岁。医生，我整天待在家里不出去，恐惧焦虑不安怎么
义乌市精神病医院 精神科
主治疾病：精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑症,躁狂症,失眠
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男，23岁。医生，我整天待在家里不出去，恐惧焦虑不安怎么办
彭滔
你好
彭滔
目前有在治疗吗
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没有，
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去看了心理医生，
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焦虑症
彭滔
有效果吗？建议最好选择适合的抗焦虑药物治疗
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在家里简直像与外界断绝了一样
彭滔
尽量走出去，多参加社交集体活动锻炼一下
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出去没什么玩，在农村
彭滔
可以去串门拜年
彭滔
最好选择抗焦虑药物治疗
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年拜完了
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主要在农村有恐惧感
彭滔
为什么
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小时候的阴影吧，加上家附近没有一样的伴
彭滔
恩，尽量选择合适朋友交往，减少独处。独处时尽量做点自己感兴趣的事情
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家周围的环境不喜欢
彭滔
尽量选择轻松舒适环境
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但在家里我一直感觉不轻松不自在，对家周围的环境也不喜欢
彭滔
如果不能适应尽量创造轻松环境
ask_905097
怎样创造啊
彭滔
能讲讲你具体情况吗
ask_905097
在家里害怕跟邻居打交道，又加上我现在有中枢神经紊乱，
彭滔
建议尽量多加强这方面锻炼
彭滔
开始可以在家人陪同下进行
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本来以前在家就有阴影，就不想出去玩，
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在父母的陪同下吗
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我会更感觉到焦虑不安
彭滔
是的，开始焦虑是正常的，可以吃点抗焦虑药物改善，慢慢形成习惯就不会
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在家里我很害怕出去玩
彭滔
一定要走出去
彭滔
这是最重要
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但我害怕别人会对我有看法，怕别人说我这么大了还跟着父母
彭滔
没有必要活在别人的情绪中，等你习惯了完全可以一个人出去
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嗯，我现在有神经紊乱症状，
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现在出去交流，头会很紧
彭滔
这个是焦虑引起的，可以选择适合的抗焦虑药物改善
ask_905097
但是抗焦虑的药，有依赖性啊
彭滔
可以选择没有依赖
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这药好像都有依赖啊
彭滔
比如舍曲林
彭滔
丁螺环酮
彭滔
都没有依赖
ask_905097
嗯，吃了会有什么作用
彭滔
可以控制好神经紊乱，改善头紧张
ask_905097
我想每天都待在家里
彭滔
这样对你的病情没有帮助，最好走出去，积极面对
ask_905097
反正在家又待不长多久时间
彭滔
恩
ask_905097
加上现在神经紊乱症状，在家里养着挺好的啊
彭滔
希望我的建议能够给你帮助
ask_905097
家里有无线网，有网络电视
彭滔
恩
ask_905097
可以吗
彭滔
最好走出去，不要长时间在家里
ask_905097
嗯，
彭滔
恩
ask_905097
有像我这样的男性患者吗
彭滔
有的
ask_905097
多吗
彭滔
也比较多
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都是在家里不敢出去吗
彭滔
是的
彭滔
主要是害怕恐惧社交
ask_905097
我只是在家里恐惧社交，在外面却很自信啊
彭滔
恩，尽量多能够自信去面对
ask_905097
为什么我在家里会这样，在外面却不这样
彭滔
还是不够自信
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比如城市，或者陌生的地方
彭滔
加上环境不熟悉，支持不够
ask_905097
在城市上，或者陌生的环境很自信啊
彭滔
也有影响
ask_905097
在家里有影响
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吗
彭滔
有的
彭滔
长期不回家偶尔回去的确有影响
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会影响外面的自信吗
彭滔
是的
ask_905097
哦，我的这个就是长期没回家影响的吗
ask_905097
我一年只回来一次
彭滔
恩
ask_905097
都是这样的状况吗
彭滔
每个人情况不一样
ask_905097
我这样的情况的多不多
彭滔
多的
ask_905097
都只是在家里待几天就出去了吗
彭滔
是的
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我现在在家里待了两个月了
彭滔
恩
ask_905097
都是在家里待几天的
彭滔
尽量走出去试试
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走出去没什么激情
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在城市上会很自信
彭滔
慢慢就会习惯，不走出去更没有激情
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我走不出去
彭滔
让家人陪同实在不行
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嗯
彭滔
恩
ask_905097
好吧，谢谢了
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