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怎样缓解紧张情绪

怎样缓解紧张情绪?
问:详细病情及咨询目的:  我一直有个习惯,就是总是挽头发,感觉处于紧张的时候.很多年了,从高中到现在,有些年又挺好,不知道是不是和我玩游戏有关系.&nb......
答:科学运用体育运动缓解压力      众所周知,体育运动能缓解压力,让人保持良性的、平和的心态。这是因为人们通过参加体育运动,特别是自己擅长和喜爱的运动项目,随着身体的发热、血液循环的加快、血管的扩张,能使工作和......
点击查看详情 >> 提问时间:2007-05-07
怎样缓解孩子的紧张情绪?
问:我有一个5岁的女儿,最近发现孩子上课老是不能注意听课(同课堂的孩子就数她动作多,一堂课听不了几句话),孩子平时有咬指甲的毛病,还有时会有些奇怪的面部表情,近几天反思,可能......
答:你好!好动是孩子的天性,建议找到他感兴趣的事物,一定能使他的注意力集中.   ......
点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2008-09-18
如何缓解紧张情绪
问:问题描述:排卵期症状不明显,总感觉压力较大,请问如何缓解情绪,如何能够准确测出排卵期,或者如何做能利于排卵......
答:你好,你的情况考虑可以中药调理!祝你健康! ......
点击查看详情 >> 提问时间:2009-04-21
高考食B6可以缓解紧张情绪?有..
问:高考食B6可以缓解紧张情绪?有无副作用?  ......
答:你好,没有副作用的.祝你健康   ......
点击查看详情 >> 提问时间:2009-04-14
明天就要做人工授精了,怎么缓解紧张情绪
问:问题描述:老公是弱精.精子成活率只有33.7%,而我右侧输卵管梗塞,所以,我们选择了做人工授精,在做了这个决定之后,根据医生的要求,打促排卵针,我的情绪就一直处在焦虑和紧......
答:你的这情况,精子质量不好,中医来讲属于肾阳虚衰。可以吃补肾壮阳,益肾填精的药物,比如麒麟丸,复方玄驹胶囊,还需要补充天然的维生素e,补充微量元素锌硒,就可以改善精子质量的问题。......
点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2008-11-23
如何缓解紧张情绪?
问:我是贲门失迟缓症患者,由于心里总是紧张,这对于这种病更是致命的问题,请问该采用什么药可以缓解?求救,现在我在单位食堂吃饭,无法进食.求助.  患者性别......
答:你好,可以多运动.   ......
点击查看详情 >> 提问时间:2008-10-09
如何缓解当众说话的紧张情绪
问:尊敬的医生:您好!我小时候是一个热情开朗的孩子,在小学一至三年级连续当班长,在课堂上我踊跃发言,也获得学校中队长.上小学四年级时,由于好玩,我跟小伙伴们学习电视上汉奸讲话......
答:您好,请您尽量放松自己,建立自信,您一定要多和人交流,相信自己,您会成功的 ......
点击查看详情 >> 提问时间:2008-03-25
如何治疗紧张情绪
问:我只要当众讲话就非常紧张,表现心跳特别快几乎无法正常说话,脸红脖子粗,现在马上又面临应聘教师中的试讲,请问专家又和方法让我镇静下来?......
答:您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向,这是一种心理障碍,最好的治疗方式是心理治疗, 如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室, 再详细的告诉我们资料,我们会给出详细的合理的咨询方案社交恐怖症:主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前......
点击查看详情 >> 共有4人回答  | 提问时间:2009-04-17
高考食B6可以级解紧张情绪?有..
问:高考食B6可以级解紧张情绪?有无副作用?......
答:你好,并没有太大的作用,主要还是自我的调整. ......
点击查看详情 >> 提问时间:2009-04-14
如何减轻紧张情绪我现在正面..
问:如何减轻紧张情绪  我现在正面临着就业,找工作时必然要面试,我会紧张,结果表现很不好,我想问问有什么镇定类药物可以快速缓解紧张情绪吗?......
答:轻易不要使用药物,因为你的感受很普遍.使自己放轻松的简单方法是,不要把目前的工作看得太重,是自己的心情放松.再就是相信自己的能力,不要过多的担心.如果自己做不到这些,可以找心理咨询师协助解决.......
点击查看详情 >> 提问时间:2009-03-17
怎样避免紧张情绪产生高血压..
问:怎样避免紧张情绪产生高血压  ......
答:控制血压是有科学方法的,不是什么降压快,就用什么药,有的药要避免副作用,更重要的是自己的身体情况适合那种药,不能用那种药,用了药后还控制不住上升怎么办,药物对血压降的快了并不是最好的方式,所以高血压治疗必须科学用药.最好的方法是注意食疗,积极茶疗,适......
点击查看详情 >> 提问时间:2009-03-14
怎样克服紧张情绪及浅睡性失眠现象
问:问题描述:平时好紧张 有浅睡性失眠现象  ......
答:有效方法如下:   一,按时上床.坚持按自己习惯的时间上床睡觉,机体在此时间会反应性地要求休息,周末和休息日也应如此.     二,保持卧室空气流通和适宜温度. 好的环境有助于快速入睡, 气......
点击查看详情 >> 提问时间:2009-03-05
怎样控制紧张情绪,一紧张手就发..
问:怎样控制紧张情绪,一紧张手就发抖,在人前不敢写字算不算心理疾病,怎样治疗......
答:有社交恐惧症的倾向,建议您及时的进行心理咨询与治疗 ......
点击查看详情 >> 提问时间:2009-03-04
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