如何做盆底肌锻练
- 压迫性尿失禁如何进行盆底肌锻练
- 问：全部症状:咳嗽丶打啧嗑丶运动时有少量尿夜漏出丶时有便泌丶其佘正常 发病时间及原因:己有数年丶最近症状加重 治疗情况:未做任何检......
- 答：病情分析:压力性尿失禁患者可通过加强盆底肌张力的锻炼而使症状得到减轻或获得纠正.意见建议:其方法为：每日进行45—100次紧缩肛门及阴道运动,每次3—5秒；平躺在床上,每天至少进行仰卧起坐运动2次；平卧在床上进行快捷而有规律的伸缩双腿运动,每日3次；......
- 阴道前壁突出如果不做盆底肌康复可以吗
- 问：病情描述: 顺产48天，医生说我膀胱脱垂，阴道宽大，宫颈炎2度，盆底肌松弛。我这是第二胎，孕3次产2次 想得到怎样的帮助:&n......
- 答：你好╭如果产后阴道松弛，子宫脱垂，影响性生活质量，你可以去医院的盆底康复中心，做生物电刺激治疗，一个疗程十次，再配合提肛运动，可以改善阴道松弛的情况，效果很好。......
- 月经期可以做飞燕式锻练吗？
- 问：病情描述: 腰鹘部酸痛，左腿部酸麻，左腿有跳动的感觉 想得到怎样的帮助: 月经期可以做飞燕式锻练吗？如果......
- 答：月经期可以做飞燕式锻炼，只要不是剧烈运动，是可以进行锻炼的，但是防止过度劳累，经期应注意保暖，加强体育锻炼，增强体质，不要吃生冷硬的食物。多吃新鲜的蔬菜水果，注意睡眠充足。......
- 请问做盆底肌训练时：是站来做还是坐来做。
- 问：岁 全部症状: 发病时间及原因:有两年多时间，笑、跑、跳、咳嗽等均有尿液，站着笑比较明显。 治疗情况:未......
- 答：气虚！！到48岁女性就容易有乱七八糟的毛病快断了嘛吃点补气的中药党参要是还来有块的话吃丹参多暖腹部骶胯（腰下面就是尾巴骨） ......
- 腰不能弯宜做什么运动锻练，要做
- 问：腰不能弯宜做什么运动锻练,要做哪些检查?......
- 答：慢走就可以了.去医院检查一下腰椎是否有问题了. ......
- 腰肌劳损、什么样、的锻练最好
- 问：病情描述: 腰痛、腰酸、不能坐、感觉很累。 曾经治疗情况和效果: 针炙、推拿、无效果 &nbs......
- 答：病情分析:你好，腰肌劳损主要是因为长时间的 维持固定姿势引起的慢性劳损或者因为急性损伤后没有及时治疗转为慢性损伤；也有因为受凉、潮湿等情况引起的不适，日久积累而成。一般来说，针灸推拿是比较好的，但需要治疗的时间较长，不知道你是否坚持治疗了而......
- 脚筋断后手术接上了请问大夫多久可以做锻练
- 问：病情描述: 脚筋受伤后短了脚指头伸不开。手术接筋。 曾经治疗情况和效果: 手术接筋 ......
- 答：病情分析:您好，足趾肌腱断裂手术后4周可以进行功能锻炼。意见建议:现在可以拆除石膏等固定进行脚趾的屈伸活动，也完全可以下地练习行走。肌腱锻炼可以主动及被动相结合：主动就是脚趾自己上下活动，被动就是用手搬动脚趾上下活动。 ......
- 第四腰椎向前滑脱腰背肌功能锻练的方法？
- 问：岁 腰部不稳，第四腰椎向前滑脱，......
- 答：病情分析:目前，腰椎滑脱最多见的原因是随年龄增加而发生的退行性的腰椎滑脱，又称假性滑脱；其次为由于运动损伤、先天或不明原因造成腰椎峡部崩裂而导致的腰椎滑脱，又称真性滑脱；腰椎滑脱好发于腰4~5椎体间以及腰5～骶1椎体之间。 意见建议:根据你的描述，考......
- 肥大性肌营养不良病号的照顾？能锻练吗？
- 问：走路，缓慢，站立需扶双膝盖，走路不稳，性格小胆 北京儿童医院 曾经治疗情况和效果: 疗效不是很明显&nb......
- 答：病情分析:你好，如果是想再要孩子的话一定要注意及时的进行检查，特别是在怀孕的时候要注意胎儿的动向。意见建议:对于上面的问题也不好说，因为不知道什么时候才开始发病的，不过现在的技术来讲只要是及时的诊断出来就可以采取措施的，一般在初期就可以诊断出来然后根......
- 心脏做完支架能锻练吗
- 问：全部症状:没什么变化 发病时间及原因:2009年8月 治疗情况:支架后一切正常请问能锻练身体吗 想要得到......
- 答：病情分析:你手术后快一年了，可以锻炼的。意见建议:最好是复查心超，动态心电图，还有就是常规服用阿司匹林片，可以做适当的体育锻炼的，比如太极，慢跑，走路等。医生询问:放松心情。......
- 2月2日做的宫颈锥切，现在能锻练吗，谢谢
- 问：全部症状:2月2日做的宫颈锥切，现在能游泳或打羽毛球吗 发病时间及原因: 治疗情况: 想要得到的帮助:2......
- 答：病情分析:原则上，宫颈锥切术后一个月宫颈可大致恢复正常。意见建议:如果您术后恢复良好，经门诊随诊医生检查宫颈愈合佳，适当的锻炼是可以的。由于游泳有增加生殖道感染的危险性，请您酌情选择。 ......
- 腰肌劳损，怎样锻练腰肌。
- 问：.......
- 答：你好： 治疗 1.避免过劳,矫正不良体位. 2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调. 3.理疗,按摩等舒筋活血疗法. 4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中 药.在此,推荐一套简单易学的腰背肌锻炼操： ①仰卧,两腿伸直轮流抬起,......
- 今早锻练，小腿筋或肌被自己不小..
- 问：今早锻练,小腿筋或肌被自己不小心猛力拉伤（下蹲后猛起站立）,里面疼痛不已站立走路都痛.请教有何办法尽快好......
- 答：你好,你的问题不大.不用紧张,你可以服用活血化瘀药物 ......
- 刚做完跟腱断裂修补手术，后期该怎样锻练
- 问：问题描述:刚做完跟腱断裂修补手术.......
- 答：主要是主动和被动活动关节,按摩,理疗,中药熏洗等等. ......
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