睡觉前做运动影响健康吗
- 睡觉前做运动，仰卧起坐，跳高，跑步，每次
- 问：病情描述:睡觉前做运动，仰卧起坐，跳高，跑步，每次都跑热，这样有什么作用。能减肥吗？曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮助: &nbs......
- 答：病情分析：您好，很高兴为您解答，您现在想通过运动进行减肥，您的运动量应该是可以减肥的，您可以配合调整饮食减肥，效果更佳指导意见：建议您可以多吃一些芹菜等高纤维素的食物，另外要注意多运动，每天可以早起跑跑步等，一定要坚持，您会成功减肥的 &n......
- 睡觉前做那些运动有利于增高？？？？？？？
- 问：病情描述:睡觉前做那些运动有利于增高？？？？？？？？？？？？？曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助: 睡觉前做那些运动有利......
- 答：病情分析：你好,要增高的话,不光是睡前做运动指导意见：最主要是平时也要加强体育锻炼,只有这样才可以增高的 ......
- 我肚子大！晚上睡觉前做什么运动好？
- 问：我肚子大！晚上睡觉前做什么运动好？......
- 答：病情分析：一般睡觉前不宜做剧烈活动的。指导意见：睡觉前要保持一颗安静的心，这样对睡眠有帮助，减肚子可以再睡觉前一个小时的时候，做一下仰卧起坐就可以了。......
- 晚上睡觉前做运动好不好?
- 问：我年轻时非常苗条，随着年龄的增长，浑身的赘肉也随着长，没办法我现在是饭不干吃的太饱，教也不敢睡得太多，生怕将来成了个肉滚子，听他们说晚上睡觉前做运动可以减肥，瘦身。&nb......
- 答：你好，根据您所描述的这个情况的话，像你这个情况睡前的话，不要做过于剧烈的运动，这样的话会影响睡眠的，最好是提前睡前一到两个小时做。 ......
- 睡觉前做什么运动可以增高？快啊啊啊啊啊啊
- 问：病情描述:睡觉前做什么运动可以增高？快啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊曾经治疗情况和效果: 没有啊，早餐不吃啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊......
- 答：病情分析：首先建议检查是否是微量元素是否是缺乏和建议检查生长激素是否是正常。还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的。必须保证充足的休息时间和质量。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点。指导意见：尽可能早睡。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质......
- 我白天没什么时间，晚上睡觉前做运动能有效
- 问：我白天没什么时间，晚上睡觉前做运动能有效减肥吗 ......
- 答：病情分析：您好，是完全可以的，这个时间段运动也是可以达到很好的减肥效果。指导意见：减肥的话，则要注意早餐和午餐随意，晚餐少吃，不吃油腻食物，再配合有氧运动，必须达到30分钟以上的时间才会有效果。 ......
- 啊那睡觉前做了运动对身体一点好处都没有吗
- 问：啊那睡觉前做了运动对身体一点好处都没有吗？会有那些害处 ......
- 答：病情分析：您好！睡前可以做运动的，不过是弱小强度的运动，比如瑜伽，这类运动对缓解心身压力很好，有助于睡眠。但是强度太大的运动就不好，影响睡眠质量。指导意见：建议：如果想在睡前做运动，可以试试慢走散步或练习瑜伽，调养心性，提高睡眠质量，做十几个俯卧撑也......
- 请问晚上睡觉前做运动好吗？
- 问： ......
- 答：病情分析：晚上的运动最后是放在饭后1小时指导意见：建议您睡前1个小时内不要做剧烈运动，会影响睡眠的。 ......
- 什么运动最减肥，睡觉前做点什么运动可以减肥
- 问：病情描述:什么运动最减肥，睡觉前做点什么运动可以减肥 ......
- 答：病情分析：一般的睡前不适于进行一些体育的锻炼指导意见：建议您可以选择晨起或是其他时间进行合理的锻炼，根据自己的具体身体情况来安排合理的锻炼方式，最好是到当地的健身房请个私教知道您锻炼 ......
- 睡觉前做什么运动快速长高
- 问： ......
- 答：指导意见：身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合可以通过增高产品的辅助治疗应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋 ......
- 这几天每在睡觉前做运动,第二天起来总是感
- 问：这几天每在睡觉前做运动,第二天起来总是感觉没睡醒......
- 答：你好，你的情况与神经衰弱有关，建议服用安神宝，养血清脑颗粒，健脑口服液等治疗，效果明显。 ......
- 为什么睡觉前做爱时间很短，睡醒后时间很长
- 问：为什么睡觉前做爱时间很短，睡醒后时间很长 ......
- 答：病情分析：性生活时间短你可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理,注意休息.指导意见：多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.另外建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.也可以采用间歇性的性交逐渐适......
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