减肥不效果不明显怎么办_热门健康问答

什么运动对减肥的效果最明显？: 问：......; 答：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2011-07-04

运动后是不是有明显的酸痛就说明达到了减肥的效果: 问：运动后是不是有明显的酸痛就说明达到了减肥的效果，一般在控制饮食有注意运动的情况下，多久可以达到明显减肥的效果，一般瘦多少可以看的出来呢。......; 答：是的，另外减肥是需要长时间的坚持的，主要以节食加运动为主，主要持之以恒慢慢可以改着呢的。......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-04-17

男生减肥问题，效果不明显: 问：病情描述: 我身高179，23周岁，现在体重76.5公斤。我想减到70公斤左右。如果想身体和脸部都瘦下来，体重下降，脸部变小......; 答：病情分析：你好根据患者的症状情况初步考虑是轻度肥胖症。肥胖者常跟患者饮食，或者生活情况导致的。由于脂肪跟饮食过度，而运动欠缺，导致身体脂肪过度增长。导致肥......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-02-13

想减肥啊，可是效果不怎么明显，不知道怎么: 问：想减肥啊，可是效果不怎么明显，不知道怎么办、......; 答：合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2011-08-28

大腿赘肉多，但是运动以后减肥效果不明显: 问：大腿赘肉多，但是运动以后减肥效果不明显，几乎和以前一样。请问有什么快速瘦腿的科学方法吗？......; 答：你好，具有减肥作用的中药有：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草等 ......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-08-11

减肥效果不明显: 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 曾经治疗情况和效果:吃了十天的，效果不是很明显而且大便还几天排不下来，就是感觉没有想得到怎......; 答：病情分析:这样的情况应该是药物的副作用导致的，想要减肥的话，自己一定要多运动，而且要坚持下去。指导意见:最好是去健身房在专业技师的指导下进行改善，平时饮食上注意控制不要吃高脂肪、高热量的食物，多吃点笋、芹菜、苦瓜等。鸡肉和竹笋一起吃，是有起到减少脂肪......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-08-02

想通过控制饮食和运动减肥，但效果不明显。: 问：，通过控制饮食和运动减肥，但感觉效果不明显，特请专家给些指导。一、饮食控制 1、早餐:1杯牛奶，1个鸡蛋，1小碗面条（1两左......; 答：病情分析: 你好，晚上吃燕麦是个很好的选择，一来燕麦的营养丰富，二来不用担心饿，因为很快就要睡觉了。晚上吃燕麦片的好处有三：防止便秘、促进脂肪和糖类新陈代谢、本身热能低。指导意见: ......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2011-07-05

吃了替米沙坦胶囊效果不明显咋办需要联合用: 问：吃了替米沙坦胶囊效果不明显咋办需要联合用药吗？......; 答：你好，如果单用一种降压药，血压无法降到正常。可以采用联合两种或三种降压药物，推荐使用络活喜。一日一次，一次一片。然后监测血压。高血压要低盐低脂饮食，适当的活动。......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-05-03

请问跳绳和转呼啦圈能减肥不？哪个效果比较: 问：请问跳绳和转呼啦圈能减肥不？哪个效果比较好一点。还有手臂及小腿比较多肉该怎样瘦下来，谢谢！......; 答：你好，对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的，对于减肥建议采用健康的减肥方式，平时合理饮食，坚持锻炼身体，多做有氧运动，腿上和手臂上的脂肪也是可以消耗的。......

点击查看详情 >> 共有5人回答 | 提问时间:2012-04-22

跳减肥操可以达到减肥的效果吗会不会越来越: 问：跳减肥操可以达到减肥的效果吗会不会越来越结实了，该注意什么了，该怎样健康减肥了，病情描述: 肥胖曾经......; 答：你好！健身加上合理的饮食是减肥的关键，单纯的坐哪一项都是不科学的，首先要评估一下自己的情况，然后再找专业的人士制定计划。......

点击查看详情 >> 共有7人回答 | 提问时间:2012-04-12

钎佳丽效果怎么样能减肥不: 问：......; 答：指导意见：您好，任何药物减肥都有副作用，　减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-02-25

减肥19斤后看起来不明显为什么: 问：病情描述: 我是大骨架，以前从114斤减到106斤，掉8斤好多人都说我瘦了，自己也感觉到这次是产后减肥从135斤减到116斤......; 答：病情分析：你好，根据你描述的情况，产后的减肥效果要因人而异。指导意见：产前和产后的体质不同，减肥的效果也会不同。生产之后，全身的肉都很松，所以减肥效果不明显，身体恢复之后，加上运动，就会有塑型的效果了。能减下19斤，已经很成功了，要注意身体，注意休息......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-02-03

我服药很长时间了，半年前开始减肥，效果不: 问：我服药很长时间了，半年前开始减肥，效果不错，现在停药三个月了，血压正常，请问停药会不会有问题？曾经治疗情况和效果: 无&nb......; 答：病情分析：高血压治疗一般需要长期服药控制指导意见：建议您先观察一段时间，每日测两次血压，上午一次，下午一次，因为上午四点到八点是血压高峰，若血压一直不高，可暂不服药，以改善生活方式控制为主，并可行24小时动态血压监测，以评估病情。医生询问：......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2011-12-12

食道充血糜烂性胃炎这么办吃药效果不明显: 问：......; 答：你好！糜烂性胃炎属于老胃病范畴,一般药物很难根治，由于你没有得到正确治疗，导致病情有进一步发展的可能，所以一定要正确治疗，才能早日根治，以免长期不愈导致进一步恶化。中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,......

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2011-11-19