怎样提高跑步速度和耐力
- 怎样提高跑步速度和耐力
- 问：时间就要测试了，我想找到一夜合理的锻炼计划。 想得到怎样的帮助: 还有半个月时间，就要测试了，我想找到一夜合理的锻炼计划。&n......
- 答：病情分析: 您好，增强运动耐力是一个比较缓慢而艰苦的训练过程，需要长时间坚持锻炼。 意见建议: 建议在之后的半个月，每天坚持跑步一个小时，中等速度的慢跑就可以。一般坚持跑一周就可以明显......
- 吃西洋参能提高跑步速度吗
- 问： ......
- 答：病情分析：西洋参可以可以补气阴，对人体是有一定的兴奋作用的。指导意见：可以相应的提高人体的机能，所以会提高跑步速度以及耐力等、 ......
- 800米跑步前喝葡萄糖酸钙能提高跑步速度吗
- 问：病情描述:800米跑步前喝葡萄糖酸钙能提高跑步速度吗 ......
- 答：病情分析：这个是没有这种说法的，只能补充能量而已是不能提高你跑步的速度的。指导意见：如果想提高速度的话跟平时的训练的离不开的，喝葡萄糖酸钙只能补充一定的能量，但跑前也不能喝多，容易引起胃痛，不舒服。建议平时自己可以多锻炼，运动运动。 &n......
- 体育考试前吃什么提高跑步速度
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 跑到100米左右就没力气了 曾经治疗情况和效果: 无 &......
- 答：病情分析： 你好，体育考试是需要坚持长期的体育锻炼才能出好成绩的，其他的方法没有很明显的效果 指导意见： 建议你体育考试之前放松心情，调整好心态为宜，还可以适当的吃些巧克力不错&nbs......
- 怎样在短时间内提高跑步速度
- 问：......
- 答：你好这个可没有捷径，要靠平时的锻炼来提高、......
- 体育考试前喝什么或吃什么可以提高跑步速度
- 问：病情描述: 跑得不快50米满分是8秒9我才跑10秒如何在考试前一天提高成绩 想得到怎样的帮助: 吃什么喝......
- 答： 病情分析： 指导意见：可以在考试前一两个小时吃些能量食品，例如糖果、巧克力、咖啡等，有一定的增强体力的效果。其次，考试时以平常心对待，考前做好热身运动，才能尽可能的发挥出最佳水平、取得最好的成绩。&nbs......
- 怎样可以在短时间内提高两百米跑步速度呢？
- 问：病情描述:怎样可以在短时间内提高两百米跑步速度呢？曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮助: 怎样可以在短时间内提高两百米跑......
- 答：你好你现在17岁，最好的办法就是积极参加体育锻炼就可以了，这个跑步的速度主要是在于自己的锻炼，只要是坚持下来就可以了 ......
- 刺激脚部某穴位能在短时间内提高跑步的速度
- 问：病情描述:刺激脚部某穴位能在短时间内提高跑步的速度和持续时间曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助: 穴位的具体位置以及方法......
- 答：您好，您说的情况是不会的，属于伪科学的，想跑的快，要积极锻炼，提高机体的耐力，才可以的，投机取巧的东西是不可取的 ......
- 请问：吃什么东西能在短期内提高跑步的速度
- 问： ......
- 答：病情分析：您好，像您说的这种情况，短期内快速提高跑步速度这几乎很难做到，一般可以通过长期规律的训练等进行达到这种目的。可能您也听说过一些兴奋剂的使用，但是这绝对对于正常人回带来致命危害。指导意见：希望我的回答能够帮助您，最后，祝您健康快乐！ &nbs......
- 吃什么可以提高1000米的跑步速度，我再
- 问：吃什么可以提高1000米的跑步速度，我再过几天要进行一千米考核 ......
- 答：病情分析：广告不是说红牛可以吗？运动饮料。难道你要吃兴奋剂啊？不建议！指导意见：............................................................ ......
- 如何提高跑步耐力的所有运动方法
- 问：......
- 答：您好，您说的情况只有积极的锻炼，别的没有捷径的......
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