如何改善多梦易醒的睡眠
- 如何改善多梦易醒的睡眠
- 问：全部症状:多梦、醒后不知道梦的是什么、易醒、醒后难入睡 发病时间及原因:一年了 治疗情况:喝安神补脑液，每晚睡前喝牛奶，用热水......
- 答：病情分析: 您好，根据您的情况分析，您是由于精力比较充沛，晚上睡觉主要以浅睡眠为主。 意见建议: 最好的解决办法就是运动，消耗体力的运动，比如打球，比如跑步，在消耗体力......
- 多梦易醒睡眠质量差尿频
- 问：病情描述:多梦易醒 睡眠质量差 尿频 脾气大 爱发火 老心情不好曾经治疗情况和效果: 喝过中药没用......
- 答：病情分析：您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。指导意见：您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。 ......
- 目赤耳鸣多梦易醒，睡眠浅，早起眼睛干涩
- 问：:同仁堂人参归脾丸吃了四盒，安神补脑液5盒，现在每天坚持锻炼，刚开始运动时曾有心悸的情况，最近几天没有了，但是其他症状没有改善想得到怎样的帮助: 希......
- 答：病情分析：您好，根据您的描述，考虑是肝肾阴虚导致的。指导意见：可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋......
- 您好！我是一位长期处于睡眠浅而且多梦易醒
- 问：病情描述:您好！我是一位长期处于睡眠浅而且多梦易醒曾经治疗情况和效果: 没有冶疗过想得到怎样的帮助: 没有冶疗过......
- 答：你好！失眠，眠中多梦多是由于气血不足，劳累过度或长期处于焦虑和紧张、压力状态导致的。因此建议您服用健脑补肾丸、安神补脑液、褪黑素等药物来治疗。......
- 总是睡眠质量差多梦易醒
- 问：病情描述:晚上感觉脑袋空空的，什么也不想也睡不着，总是处于一种似睡非睡的状态，一点动静就醒多梦，记忆差曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助:&n......
- 答：病情分析： 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的 指导意见： 由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清......
- 经常失眠多梦易醒睡眠不
- 问：经常失眠多梦易醒睡眠不足怎么办......
- 答：导致失眠的原因有很多：躯体的疾病，外部和内部环境的改变、个体不良生活习惯、精神紧张、兴奋、抑郁、焦虑、烦闷，对睡眠的恐惧心理等精神心理因素、药物使用不当或者酒精戒断反应等都可以引起失眠，长期下去会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头......
- 长久睡觉多梦易醒，睡眠质量不高
- 问：病情描述:晚上睡着了就是梦，早上起来感觉好累，白天就哈欠连连，人都要崩溃了曾经治疗情况和效果: 没有治疗过想得到怎样的帮助: ......
- 答：病情分析：你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身......
- 失眠多梦易醒，睡眠质量不高
- 问：病情描述:失眠多梦，晚上睡觉浅，有点声就能醒，早上起来得早，眼睛干涩，白天没有精神，头晕，心情易于烦躁，脸上有斑，我今年37岁，曾经治疗情况和效果: ......
- 答：病情分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。 指导意见： 合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。 &......
- 我睡眠多梦易醒还经常掉发黑眼圈重脸色黄
- 问：病情描述:我经常做梦易醒而且这几年牢掉发，脸色黄黑眼圈重曾经治疗情况和效果: 没治疗过想得到怎样的帮助: 想问问吃睡眠药谢谢&......
- 答：病情分析：多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小......
- 睡眠困难，多梦易醒，脸色发黄，但是精神不
- 问：病情描述:你好，我就是晚上难以入睡，眼睛胀的都睁不开就是睡不着就算睡着也多梦，易醒，早晨醒得早！但是食欲很好，精神状态也不错！皮肤黄曾经治疗情况和效果: &nb......
- 答：您好!平时要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，祝早日康复。 ......
- 我晚上入睡难，多梦易醒，怎样有个好睡眠？
- 问：病情描述:我晚上入睡难，多梦易醒，第二天头晕乎乎的没有精神！有两年多了，可能是前两年离婚的事想太多了，现在虽然这婚姻解决了也不想了，可是就是一直睡不好觉，真得人都感觉老了......
- 答：失眠主要由：因情绪波动引致的情绪不良性失眠；睡眠习惯不良性失眠；睡眠习惯不良而造成的；环境不良因素造成的真正环境性失眠。长期失眠会变成顽固性的疾病！失眠不但夺走健康，加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、记忆力减退、头痛、影响工作、工作和生活，机体免疫力......
- 睡眠不好主要是多梦易醒常伴有鼻炎症等
- 问：病情描述:睡眠质量相当不好，入睡还行，但多梦、易醒。常有遇冷或冷空气（如空调风）就打喷嚏，前额胀或胀痛，那是就更难入睡，所以基本是常吃鼻炎和咽炎药。还有背部右肩胛骨处不知......
- 答：医生的诊断很有道理，你很可能是焦虑抑郁症。但是具体是焦虑引起的失眠，还是由失眠引起的焦虑抑郁，这就不好说了。从你表现的症状看，医生给你开的缓解焦虑抑的药是需要吃的。对于焦虑抑郁，通常采用药物治疗和心理治疗。建议你在吃药的同时接受心理治疗。......
- 十来年了，一直睡眠不好，多梦易醒，白天老
- 问：十来年了，一直睡眠不好，多梦易醒，白天老打瞌睡，想问哈怎么治疗，以前也吃过中药啊，西药调理过，不见好转，开了不少补药，后来人都变胖了，......
- 答：睡眠不好有很多因素，有生理因素和心理因素，您对失眠的治疗可能仅仅是从生理方面去解决的，但是失眠更多的是心理方面因素，建议你去找一个心理咨询师，做有关睡眠障碍方面的心理咨询，去探究一下失眠背后的心理因素有哪些并解决它。平时适量锻炼，增强体质，也有利于缓......
- 入睡需要很长时间，多梦易醒，睡眠质量很不
- 问：入睡需要很长时间，多梦易醒，睡眠质量很不好！怎样才能改善?......
- 答：指导意见：你好，从你描述的情况来看，你入睡需要很长时间，多梦易醒，睡眠质量很不好，应当是患有失眠症；失眠的原因比较多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切；建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循......
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