台妹减肥法菜谱
- 台妹减肥法菜谱
- 问：病情描述: 最近又到了减肥的狂热期。我也开始步入到了减肥的行列。由于我不吃减肥药，我朋友最近给我推荐了个什么台妹减肥法。说是只要不吃鱼蛋肉就行，不知......
- 答：你好，想要减肥，鱼，蛋，肉是可以吃的，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-02
- 台妹28天减肥法
- 问：病情描述: 您好，就是我十分想要快速的来减肥，因为都是夏天了，十分的显露身材的时候到了，我就是身材是有点的胖，不是很苗条的所以这个减肥的话什么方法可......
- 答：减肥的最好办法就是控制饮食，健康饮食量减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒我喝太多易，增加运动量去健身房进行正规的训练，有助于减肥。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-13
- 台妹减肥法豆瓣
- 问：病情描述: 请问有哪位朋友有过减肥的经历呀，可不可以告诉我一个好的减肥计划呢？最好是有过亲身经历的，效果显著的方法帮我推荐一下啊，我一定要实行这个减......
- 答：你好，根据你的描述，减肥就是要管住嘴，迈开腿，每天要有半个小时以上的运动量，比如说晨跑30分钟，或者是晚饭后就快走一个小时，一日三餐不要吃得过饱，只要吃六分饱，尤其是晚上的主食，可以不吃，改吃一个苹果代替，这样才会达到减肥的目的。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-13
- 台妹减肥法第二周
- 问：病情描述: 我是身材外形显得矮胖、浑圆，脸部上窄下宽，双下颌，颈部粗短，向后仰头枕部皮褶明显增厚。胸圆，肋间隙不显，双乳因为皮下脂肪厚而增大。在下腹......
- 答：你好，减肥最好最健康的的方法是改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，饮食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物，运动的时候可以进行跑步，游泳，骑车等，运动后不能大量进食，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹，同时也可以用一些中医针灸推拿按摩......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-06
- 台妹减肥法减肥实录
- 问：病情描述: 高中毕业了，在高中的时候，因为学习比较累，每天使劲吃，我家长还经常带零食来学校看我，吃的好胖，现在快上大学了。我必须减肥啊，这么胖，在同......
- 答：你好，根据你所描述的这个情况的话，建议如果想减肥的话，平时就是合理均衡的搭配好自己的饮食，荤素搭配，少吃一些热量比较高的食物，并且每天坚持运动，零食的话就不要再吃了。......
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提问时间:2012-05-06
- 台妹减肥法有用吗
- 问：病情描述: 我是一名学生，现在看见别人大瘦腿很羡慕啊，我想问问，台妹减肥有用吗？我想知道是不是很辛苦，不要吃饭啊？我想知道，到底有用没啊？ ......
- 答：根据您的描述和情况考虑您可能有体重超重，需要积极控制体重，减肥最主要的方法是要坚持适当的运动，循循序渐进，注意饮食，少吃甚至不要吃高热量的食物。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-06
- 什么事台妹法减肥
- 问：病情描述: 你好，我还是个学生，但是现在已经非常的胖了，我想问下有没有什么比较好的减肥手段 想得到怎样的帮助: &n......
- 答：你好，学生想要减肥的话，建议采取健康减肥的方法，主要从运动和节食两方面着手，每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃低热量的食物，饭后适当活动散步会再休息，不要久坐，不要熬夜，每周保证3次30分钟以上有氧运动。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-05
- 台妹减肥法食谱
- 问：病情描述: 我是台湾控啊，每次看台湾偶像剧女主角都很瘦，身材超级好，很羡慕，她们应该都是有专门的食谱的吧，应该是那种又能保持气色又能减肥又很健康的食......
- 答：你好，热量低的食物有比较不错的减肥效果，最健康的减肥方式，就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入。每周保持3到4次半个小时以上的有氧运动。这样的减肥效果才最好。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-04
- 台妹减肥法是什么
- 问：病情描述: 高中毕业了，以前是学习比较忙，所以妈妈总是给我买很营养的东西让我吃，现在吃的特别肥，都没发见人了，而且夏天特别热，现在想在暑假期间减肥，......
- 答：你好，想要减肥不建议一味效仿台妹，应该从运动和饮食两方面着手，每顿饭只吃八分饱，少吃面食。多吃低热量的食物，饭后适当活动散步，不要熬夜，不要久坐，每周保证三到五次30分钟以上有氧运动。......
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提问时间:2012-05-03
- 什么是台妹减肥法
- 问：病情描述: 大夫您好，我今年24岁，刚大学毕业，面临找工作，我的文化条件很不错，就是自身有点胖，对于现今社会，我的肥胖就成了我一大天敌，很苦恼，姐妹......
- 答：1、控制热量与脂肪.要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽.2、饮食要清淡.要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃.少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些 东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量.3、常吃蔬果......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-29
- 台妹减肥食谱
- 问：病情描述: 你好，最近特别这样想要瘦下来的，很想。有什么方法可以达到目的额，，又不会反弹的，效果有很明显的那种，减肥药不想吃的，所以有什么减肥的食物......
- 答：减肥是没有捷径的。运动减肥才是最科学有效的办法，建议可以多做有氧运动，如快步走，慢跑，爬山，游泳等，也可以选择练习跳绳和瑜伽，同时要少吃主食，多吃新鲜的蔬菜与水果......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-06
- 每天坚持锻炼,可是还是一点效果都没有,朋友也介绍了很多减肥药
- 问：病情描述: 每天坚持锻炼，可是还是一点效果都没有，朋友也介绍了很多减肥药，吃了还是不起作用，到底什么样的方法才能减肥呢？什么样的产品才能真正减肥，在......
- 答：不建议采取吃药的方式减肥。运动要贵在坚持，并不是一运动就要马上看到成效，首先要从你的身体健康方面出发。平常少吃高热量高糖分的食物，避免暴饮暴食，不要久坐，导致脂肪堆积。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-05-03
- 苹果减肥法好像反弹了，怎么办？
- 问：苹果减肥法好像反弹了，怎么办？......
- 答：病情分析：您好，看了您说的情况节食减肥比较容易反弹，您可以通过运动，调整饮食进行减肥，效果不错指导意见：建议您在以后的生活中要注意多运动，每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等，在日常饮食中少吃油腻的食物，多吃一些青菜，水果等食物，祝您健康......
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提问时间:2013-01-14
