如何减下啤酒肚
- 不知道做什么运动可以减下啤酒肚啊。
- 问：不知道做什么运动可以减下啤酒肚啊。......
- 答：指导意见：可以通过运动减掉腹部脂肪，如俯卧撑、跳绳等。也可以进行针灸减肥，效果不错。 ......
- 如何快速有效地瘦下啤酒肚！我今天才二十二
- 问：病情描述:如何快速有效地瘦下啤酒肚！我今天才二十二，肚子太大了！......
- 答：目前你这种情况有多长时间，平时有什么疾病呢，啤酒肚主要还是不健康的生活方式引起的，建议你平时改变自己的这种不合理的生活方式，平时尽量清淡饮食，尽量少盐，适当的加强一下运动，多跑步或者打篮球，尽量做有氧运动，每天坚持做1–2小时，肯定能改善......
- 近几年喝酒喝多了，啤酒肚大了，想要减下啤
- 问：近几年喝酒喝多了，啤酒肚大了，想要减下啤酒肚又该怎么减呢？该怎么锻炼呢？怎样锻炼才能有更好的效果？怎样锻炼不但对身体好，而且还能有更好的减肥效果？......
- 答：病情分析：你描述的症状考虑是过度肥胖引起的。指导意见：建议你平时要注意规律饮食，禁辛辣，油腻，煎炸刺激性食物，禁酒，多喝水，多吃蔬菜水果，每天傍晚运动两个小时。可以打球，游泳等。......
- 怎样减下我的啤酒肚呢
- 问：病情描述:我身高172厘米，体重70公斤，我就是长了啤酒肚，我想问一下，我的啤酒肚怎样才能减下来......
- 答：你说的问题注意少坐着，多站着，多运动。多联系一下深呼吸比较好，还有就是饮食的食疗，不能多吃，7分饱比较好。对于饮食的结构问题会影响，早晨应该吃好，中午吃饱，晚上尽量的少吃，只要关住嘴，放开腿就会实现目标。不要喝酒了 ......
- 如何在7天减下大象腿和小肚腩我今年才12
- 问：病情描述:如何在7天减下大象腿和小肚腩我今年才12岁曾经治疗情况和效果: 做运动没有效果想得到怎样的帮助: 减下小肚腩和大象腿......
- 答：病情分析：你好，像你这种情况建议你还是要注意多运动，适当控制饮食，平时可以多进行有氧运动，每天坚持进行四十分钟的话可以有效消耗身体脂肪。可以做做仰卧起坐、爬楼梯等，可以有效减腹部赘肉以及腿部赘肉。指导意见：平时要注意适当控制饮食，多吃些蔬菜水果，少吃......
- 有啤酒肚，该如何减小肚皮？不要减到其他部
- 问：病情描述:有啤酒肚，该如何减小肚皮？不要减到其他部位啊想得到怎样的帮助:有啤酒肚，该如何减？...曾经治疗情况和效果: 么有想得到怎样的帮助:&nb......
- 答：病情分析：你好，由以上所述，应该是超重。建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。指导意见：建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康......
- 啤酒肚怎么减下去？？？？？？？？？？？？
- 问：啤酒肚怎么减下去？？？？？？？？？？？？......
- 答：病情分析：适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪指导意见：做抬腿动作，上抬双腿，比仰卧起坐好，没多大动静，注意抬的时候慢点，放腿的时候也慢点，很累的。......
- 啤酒肚，吃多了有点撑，蹲下呼吸喘气不舒服
- 问：病情描述:啤酒肚，吃多了有点撑，蹲下呼吸喘气不舒服，蹲下工作不舒服。曾经治疗情况和效果: 减肥药想得到怎样的帮助: 如何消除啤......
- 答：病情分析：减肥啊。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。喝啤酒是最重要的原因。 指导意见：平常一定注意控制热量与脂肪，低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。忌酒。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意减少零食的大量摄入。注......
- 我的啤酒肚怎么减下去
- 问：我的啤酒肚怎么减下去......
- 答：病情分析： 你好，肥胖系脂肪积聚过多所致。当进食热量多于消耗热量,以脂肪形式储存体内,改善肥胖最安全最有效的办法就是改善生活行为。指导意见：适当控制进食量，避免高糖、高脂肪及高热量饮食；经常进行体力劳动和锻炼，不能仅靠药物，长期......
- 啤酒肚怎么减最近有啤酒肚了，早些时间喝酒
- 问：病情描述:最近有啤酒肚了，早些时间喝酒多到后来工作也少了，怎么减去吧跑步可以吗......
- 答：你好，既然是啤酒肚，那啤酒肯定要少喝点了，啤酒肚和饮食习惯有很大的关系，要从这方面开始改善。运动对减肥效果也比较好，不过需要坚持，如果工作没有时间的话，建议还是从饮食上做起，能运动适当的运动。想比较快的减下去的话，只能用减肥药了 ......
- 我有啤酒肚吃什么可以减了
- 问：病情描述:我有啤酒肚吃什么可以减了......
- 答：你好，啤酒肚属于局部腹部脂肪堆积，这种情况首先是尽量避免和啤酒已经高脂肪的食物摄入，其次就是控制油腻及糖类食物的摄入了，而不是靠吃什么东西减掉。每天坚持运动一小时以上，长期下来可以逐渐地改善腹部脂肪堆积的问题。 ......
- 啤酒肚怎么减？本人女18经
- 问：病情描述:本人女18经常和朋友出去喝，未婚少女喝多酒有什么影响呢？请专家给点建议有什么方法可以减啤酒肚？......
- 答：您好，您的情况是有啤酒肚，是就常喝酒的原因，而且未婚，那么首先建议您应该戒酒，长期的饮酒对您的肝脏不好，容易造成酒精肝等，而且如果妊娠的时候饮酒还对胎儿的发育不好，此外针对您减肥应该积极的饮食控制和积极的运动，运动推荐您做仰卧起坐，您这个情况多久了？......
- 啤酒肚怎么样才可以减下去？
- 问：我最近刚交了个女朋友，但是她不喜欢我有啤酒肚，我以前总爱跟朋友一起喝啤酒，吃火锅，或者是吃花生米，久而久之，我的肚子越来越大，虽然比不上那些个怀孕的孕妇，但是也差不了多远......
- 答：你好朋友,要想消除“啤酒肚”,需要从多方面共同努力,比如,平时吃饭吃7分饱；每天至少运动30分钟；睡前洗个温水澡,改善睡眠状况等.此外,要一天三餐:不应忽略早餐和午餐.如果不吃午餐,你很可能饥肠辘辘地回到家里,在晚餐桌上大吃一顿.少吃零食:只携带低脂......
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