锻炼腿部和手臂力量的快速有效方
- 锻炼腿部和手臂力量的快速有效方
- 问：锻炼腿部和手臂力量的快速有效方法 ......
- 答：去健身中心即可. ......
- 怎么锻炼手臂力量？今年初二，连引体向上只
- 问：手臂力量太小每次引体向上只能做5个，。。。。。。。怎么快速锻炼手臂力量啊？......
- 答：病情分析：您好，这些是需要慢慢积累的，需要长时间坚持锻炼的。指导意见：建议平时坚持锻炼，比如俯卧撑、引起向上、卧推等锻炼，或者哑铃辅助锻炼，祝安康。......
- 锻炼手臂力量要怎样才能很有效果
- 问：俯卧撑要做到什么样的程度才有效果锻炼手臂力量，我每天一次性100个没有停......
- 答：一般做到你的双手有胀痛感之后就可以停止了，因为锻炼必须适度，不能太轻，也不能过于疲劳，否则都达不到锻炼的效果的，只要肌肉稍微有些胀痛感就可以停止了，每天可以慢慢加强体育运动程度。......
- 哑铃如何锻炼手臂力量？注意是力量，不是肌
- 问：哑铃如何锻炼手臂力量？注意是力量，不是肌肉块！哑铃如何锻炼手臂力量？注意是力量，不是肌肉块！......
- 答：病情分析：我还是哦建议你注意适当吧，指导意见：建议你注意适当锻炼看看吧，不要太累要慢慢的来锻炼......
- 如何锻炼手臂力量?能够锻炼出较明显得肌肉
- 问：如何锻炼手臂力量?能够锻炼出较明显得肌肉? ......
- 答：病情分析：您好，力气的大小是由神经原控制肌肉纤维的数量决定。指导意见：您好，建议您用握力器和哑铃锻炼手臂力量。祝您健康。 ......
- 如何通过锻炼增强手臂力量
- 问：病情描述:我的手臂力量太差，连引体向上都做不起来，我16岁，如何通过锻炼增强我的手臂力量？？曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助: &......
- 答：病情分析：你好，你的这个就是缺乏锻炼导致的肌力不足的。指导意见：这个就是肌力不足导致的，你要多锻炼，可以先从做俯卧撑开始锻炼的。 ......
- 爬墙训练，握力器锻炼手臂力量。
- 问：......
- 答：指导意见：你好，根据你的情况，目前建议你注意多休息，同时可以去医院就诊，少吃刺激性食物，饮食清淡卫生 ......
- 手臂力量不强而且肌肉不发达 想找锻炼方法
- 问：手臂力量不强而且肌肉不发达 想找锻炼方法 ......
- 答：指导意见：这个一般就做俯卧撑就可以了，这个多运动锻炼就会强有力起来的。 ......
- 你好我想问一下怎样锻炼手臂力量，和肚
- 问：你好我想问一下怎样锻炼手臂力量，和肚子的挨打能力 ......
- 答：您好，这个就需要您经常锻炼手臂的肌肉，我建议你可以在健身室中多做一些手臂肌肉的训练和肚子的训练，听从健身教练的看法。慢慢的坚持就会有力量 ......
- 我平时经常做俯卧撑锻炼手臂力量和胸肌，但
- 问：我平时经常做俯卧撑锻炼手臂力量和胸肌，但是不知道为什么左边的胸部比较大，右边的比较小啊？......
- 答：病情分析：锻炼是可以使肌细胞变大，是肌纤维粗壮的。出现一边大一边小的情况可能是在做俯卧撑的时候用力不够均匀造成的。以个胳膊使劲大，一个使劲小。指导意见：建议在做的时候用力要均匀，最好是练习着单臂做。可以练习哑铃的运动。医生询问：平常是右力手还是左力手......
- 怎样更好的锻炼手臂力量??
- 问：因为在家里没有器材.所以只能做俯卧撑吧. 但是俯卧撑这样做全身力气都用了.感觉很累. 有什么好办法呢?? 如果做俯卧撑主要锻炼手臂.前面要把东西垫高......
- 答：这位患者您好，根据您的描述，可以到健身房锻炼额，您还需要来三甲医院看看医生做个体检，了解全身的健康情况，然后根据病情及化验检查结果做出相应的药物。定期复查，有可能还要手术治疗，如还有疑问请再次联系。 ......
收藏快速问医生
，随时免费咨询和挂号
，随时免费咨询和挂号