春季减肥妙招
- 春季减肥出了运动节食还有什么妙招
- 问：病情描述: 无大病，身体状况良好 曾经治疗情况和效果: 无 想得到怎样的帮助:&n......
- 答：病情分析：你好，对于减肥来说，主要是通过控制饮食和增加运动量来实现是比较好的，药物减肥对于身体是有影响的指导意见：具体的饮食清淡为主，避免高脂肪高糖类食物摄入，同时增加自身的运动量，坚持一段时间一定会有效果的。......
- 春季吃什么水果减肥效果好
- 问：病情描述:怎样运动减肥速度最快？春季吃什么水果减肥效果好需要医生帮助提供远程诊断:春季吃什么水果减肥效果好......
- 答：病情分析：根据你的描述应该每天有氧运动半小时以上有利于减肥，多吃黄瓜有利于减肥。指导意见：建议平时应该多吃新鲜水果蔬菜，特别是晚上应该少吃，平时管住嘴迈开腿减肥就会成功的。......
- 春季减肥见效是不是比较快?
- 问：病情描述:春天来了,很多身边的朋友都在开始减肥了,我也是胖胖的,可看人家减肥都很有成效,自己努力了很多天体重也没怎么轻,都说春天减肥好,但我这是怎么回事呢,是不是也要看个......
- 答：你好,春天的确是比较适合减肥的季节,通常人们喜欢春天出门走走会有助于消耗掉冬天储存的脂肪,你可以继续坚持一段时间看看,因为有的体质是不太容易短时间内就有减肥成效的.......
- 春季减肥的饮食注意那方面
- 问：正直青春貌美的我，可是一身赘肉叫我无计可施，身高165cm的我，体重却是在75公斤，怎么计算也是严重的超出体重了以前也用过不少减肥的方法可是嘴馋我的一直没有坚持下去，想着......
- 答：你好，早餐，豆浆、全麦面包两片、煮鸡蛋午餐，一个米饭菜粥、晚餐，馒头、炒绿豆芽、凉拌黄瓜、莴笋、粉丝、小葱拌豆腐晚餐的量一定要少。长期坚持，一定能够得到好的收益。......
- 春季减肥的饮食注意什么
- 问：经过了一冬天的大吃大喝的我现在很是胖了，眼看着就要脱去厚装，穿上单薄的衣服了，我的一身肉就要隐藏不住了，想减肥了，不知道春季减肥期间的饮食应该注意什么。 &nb......
- 答：你好，1、减重不可太快速。以现有需要量每天减500~1000大卡，减重须循序渐进，对身体才不会造成伤害。2、维持均衡的营养。选择多种类的食物，不可绝食或禁食某一种类食物、3改变进餐的程序。先喝汤，喝完汤后再吃蔬菜，最后小口小口地慢慢吃肉类。长期坚持一......
- 春季减肥的饮食注意事项
- 问：正直青春少女的我确实体重严重超标的，身高165cm，体重确实达到了75公斤，眼看着身边的苗条身影一个一个的眼馋的我，想尽了各种方法去减肥都起效不明显。 &nbs......
- 答：你好，1、减重不可太快速。以现有需要量每天减500~1000大卡，减重须循序渐进，对身体才不会造成伤害。2、维持均衡的营养。选择多种类的食物，不可绝食或禁食某一种类食物。3、改变进餐的程序。先喝汤，喝完汤后再吃蔬菜，最后小口小口地慢慢吃肉类和饭。持之......
- 春季什么减肥法比较有效？
- 问：一到春季我发现自己体重就会上升，而胖得最明显的就是腹部了，一到夏天就不敢穿紧一点的衣服，所以我现在想要在夏天到来前进行减肥，想问一下怎么减肥好，尤其是要能减肚子的。&nb......
- 答：你好，可以每日注意多收腹.腹部是众多朋友减肥时最头疼的，腹部容易堆积脂肪，形成小肚腩。所以平时要注意多收腹，提高腹肌能力。平时站直收腹，坐的时候也要挺直腰板，多收腹多呼吸，尤其是洗澡后按摩腰腹，能促进全身的新陈代谢。另外平时注意饮食，饭前喝一杯湿开水......
- 春季有什么好的减肥食谱？
- 问：一年四季中，我觉得春季是最容易发胖的，每到春季，气候宜人，我总是胃口大开，饭量明显的比平时要大，所以自然的体重也就直线上升了。现在我想看看春季有什么好的减肥食谱，以控制一......
- 答：你好，春季减肥可喝红豆紫米汤.材料：红豆、紫米和蜂蜜。把红豆和紫米分别浸泡过夜。第二天将洗净浸泡过的红豆和紫米后放进锅里，加入适量的清水，用大火烧开。大火煮滚后转为小火，煮熟透后加入蜂蜜即可。减肥原理：红豆的碳水化合物含量很高，而且有利尿的作用，对于......
- 春季减肥方法有什么？
- 问：病情描述:春天来了，夏天不远了，春季快速减肥方法有没有呢，主要是肚子肉肉多: 需要医生帮助提供远程诊断: 听好大夫的医生说英国......
- 答：病情分析: 您好，中药减肥是有效的，以后的生活中要注意多运动，每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等，在日常饮食中少吃油腻的食物，多吃一些青菜，水果等食物，减肥水果前三甲:1、苹果。2、葡萄柚。3、木瓜。 意见建议......
收藏快速问医生
，随时免费咨询和挂号
，随时免费咨询和挂号