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低质量的睡眠

低质量的睡眠
问:现在每天晚上的睡眠 头脑比较清醒 处于浅睡眠状态 所以第二天精神不是很好 好痛苦啊  饮食方面吃什么东西可以有助于睡眠呢?......
答:睡眠前不要食用辛辣刺激性大的食物及饮料如咖啡,不要喝浓茶 ......
点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2006-04-20
妈妈睡眠质量低会影响宝宝的睡眠吗?
问:各位专家:        大家好!     &nb......
答:母亲睡眠不好对宝宝稍有影响的。你家宝宝主要的原因是缺钙导致的,要给他补钙的。 ......
点击查看详情 >> 提问时间:2007-03-20
精子成活率低质量不好能食疗吗
问:我 去 医院检查说 是 精子成活率低而且还有畦型精子,前列腺还有炎症,我又吃不成中药,整个人现在非常憔悴,好郁闷啊,   请问我这中病能吃西药或者食疗......
答:您好:   弱精子症时,精子无力前行,难以穿过子宫颈管,子宫腔,直达输卵管与卵子结合,因而造成生育能力低下.导致弱精子症的常见原因有:1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,产生的精子素质差,活动能力弱;2.精浆变异,如附睾,精囊,......
点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2008-07-31
睡眠质量低,神经衰弱
问:我睡眠质量低,神经衰弱,打鼾,说梦话,睡的时候有意识,想醒可是脑袋很沉重,醒不了,醒来的时候觉得人很恍惚,很容易累.肝功能正常,挺胖的.以前有医生说过我神经衰弱.请问怎么......
答:你好,建议口服谷维素和安神补心丸 ......
点击查看详情 >> 提问时间:2009-02-10
睡眠质量不好会影响气血低吗?..
问:睡眠质量不好会影响气血低吗?......
答:你好 上述情况是有影响的 ......
点击查看详情 >> 提问时间:2009-02-07
梦多,记忆力差,睡眠质量低!
问:每天晚上都做梦,记忆力很差  怎么样可以好好的睡一觉 晚上不做梦  麻烦给个方法!  谢谢了!......
答:考虑神经衰弱引起的,和休息不好.思虑过度.精神刺激等有关系.首先需要避免这些不利因素的影响.建议服用谷维素片和维生素B1片和刺五加片调节治疗,睡眠不好可以加服朱砂安神丸或者健脑补肾丸.保持心情舒畅,可以痊愈. ......
点击查看详情 >> 提问时间:2009-01-18
脚酸痛夜里多梦睡眠质量非常低是怎么一回事
问:问题描述:夜长梦多,双脚酸涨,睡眠质量非常低.......
答:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素  等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚......
点击查看详情 >> 提问时间:2008-12-26
我是睡得着但睡眠质量很低总是做
问:我是睡得着但睡眠质量很低总是做梦还打呼噜......
答:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素  等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的......
点击查看详情 >> 提问时间:2008-11-08
睡眠质量低健忘
问:睡眠质量低 健忘......
答:你的病情应该是神经衰弱,1至少具备下面4组症状中的三项,方可诊断为神经衰弱兴奋症状:工作学习,用脑均可引起兴奋,回忆及联想增多,自己控制不住,可对声光敏感,并且语言增多.情绪症状:紧张,易激动,烦恼.神经衰弱的诊断标准衰弱症状:精神疲乏,脑力迟钝,注......
点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2008-06-20
经常腿软出虚汗夜里多梦常醒睡眠质量非常低是怎么一回
问:经常腿软出虚汗 夜里多梦常醒 睡眠质量非常低是怎么一回事         您好! ......
答:指导意见:分析您所述的症状,常见于神经调节紊乱所致,中医多认为属于心气虚,肾虚的表现。在当地医生的指导下,朱砂安神丸口服,健脑补肾丸口服,养血清脑颗粒口服,或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗,如人参归脾汤加减,加强体育锻炼是关键,推荐太极拳......
点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2007-07-17
睡眠质量低生活觉得很无味体质差
问:详细病情及咨询目的:两年来每天晚上做梦,一个接一个,梦的内容起来后也很清晰,头疼头胀,白天精神不好,精力不好,梦的内容与当天发生的事情相关 .容易忘东西,学习不努力,不发......
答:你好!不知道是不是压力太大了,才会使你现在这样很懒散,做事情不积极,调整好心态,保持年轻人的积极性,趁年轻多学东西,好好地把握住年轻的时光,首先把睡眠质量改善一下,只有睡眠质量提高了,大脑能够得到充足的休息时间,才会思维清醒,有精神做事情,建议用中药......
点击查看详情 >> 共有4人回答  | 提问时间:2007-03-08
身体很好,就是睡眠质量低,老说梦话,请问怎么回事?
问:详细病情及咨询目的:身体很好,就是晚上睡觉老说梦话,睡眠质量低,很影响工作.请问有没有好的调理办法?  第一次问题补充:(2007-3-9 9:14:......
答:你好,是的,跟你饮食不健康,吃垃圾食品,辛辣刺激性的食物有关系的。建议你吃点中成药知柏地黄丸配合天王补心丹调理一下,可以滋阴补肾,宁心安神。平时多喝点百合莲子粥,可以安神宁神,不要吃辣的食物,多喝水,别熬夜!睡觉之前用热水泡泡脚。平时可以喝点莲子心茶......
点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2007-03-08
睡眠质量低
问:晚上睡眠质量低......
答:要提高睡眠质量请注意以下各个方面:     1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。     2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,......
点击查看详情 >> 提问时间:2006-11-07
睡眠质量低记忆力思维能力下降是什么原因
问:BR>详细病情及咨询目的:睡眠质量不高,甚至是半睡眠状态.记忆力和思维能力大大下降.目前一般情况:睡不好 易乏 易忘 记忆力和思维能力大大下降病史:高中就开始了......
答:你好:失眠最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。如果有焦虑或抑郁症状,可以适当服用抗抑郁药物氟西叮。    ......
点击查看详情 >> 提问时间:2006-10-15
睡眠质量低,头晕,肠胃胀气
问:我在读 大学,三年来一直睡眠不好,曾用过好多神经类的药物,但效果不佳,时常肠胃胀气很是不舒服,严重影响我的学习,原因何在?应该服用哪些药品?  患者年......
答:试试人参养荣丸,加吗钉琳 ......
点击查看详情 >> 提问时间:2006-09-15
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