怎样放松精神
- 如何放松神经紧张和精神心理紧张
- 问：全部症状:我现在这么觉得用眼睛看东西很模糊看的很累眼睛看电视都很模糊不要说电脑了耳朵听声音越听越紧张心理越是紧张放不下来因为我歌曲听了太多了脑子越听越烦我耳朵而且有里面神......
- 答：病情分析: 男性患者，精神紧张，严重影响生活，我觉得可能是生活中经济因素，工作因素，朋友因素等带来的压力导致的，正确处理各方面的关系可能会有帮助。 意见建议: 您好，您说的这种情况，不......
- 精神老是紧紧的，，太阳穴两边，该怎么放松
- 问：就是感觉精神紧,,有点难受 好经常,,好久了 想要得到的帮助:一个放松的方法,,还有我又少年白,很多,,......
- 答：我建议你可以试试中医的刺络拔罐,就在太阳穴哪里放出一些淤血,或许有很好效果 ......
- 忧郁症以后把身体放松就在也打不起精神兴趣
- 问：主要症状:身体疲软就跟个硬帮帮死尸体一样,感觉老打不起精神说话也变的小声语气硬,一直有忧郁症但没有去治疗过 发病时间:大半年了 ......
- 答：您好,您说的这个问题建议就是使用中医的针灸的方法来进行治疗就可以了 ......
- 紧张时怎样可以放松？？？？
- 问：病情描述: 紧张时怎样可以放松？？？？ 想得到怎样的帮助: 有什么办法呢？......
- 答：病情分析:紧张时候放松有多种方法，其中最容易掌握的是自我暗示法、按顺序放松法。意见建议:建议：可以在紧张的时候进行缓慢的深呼吸，同时告诉自己“现在很放松”，过一段时间以后自然可以放松下来。 ......
- 怎样才能有效的放松自己解除压力？
- 问：病情描述: 我是一名高中学生 学习非常紧张 给我带来了很多压力。而且最近身体情况不太好 心情更加烦躁。这几天还和朋友吵......
- 答：病情分析:正好事情碰到一块了就会感觉很累。意见建议:我建议你一件一件的理清楚，先把和朋友之间的误会解释清楚。还有是最好是好好的休息放松一下，这时候不要急于投入学习，给自己放个短假，好好的制定一个有序合理的学习计划。还有是感情方面的问题，我建议你最好是......
- 有什么办法可以让自己放松呢？
- 问：全部症状:我现在是一个家庭主妇，夫妻关系处得也比较和谐，有两个可爱的小孩，我现在很满足，感到比较幸福，但有时会有种焦虑的感觉，害怕这种幸福会离我而去，有时因为这个我会有点......
- 答：病情分析: 您好！你说的非常对，人往往是“越觉得珍贵你越害怕失去”，这一点足以证明你现在生活的非常幸福而满足，而因此会“有时会有种焦虑的感觉，害怕这种幸福会离我而去，有时因为这个我会有点闷闷不乐”，这是一种焦虑的情绪，是非常正常......
- 有什么办法放松眼睛疲劳？？
- 问：病情描述: 经常对着电脑，有什么办法放松眼睛疲劳 想得到怎样的帮助: 有什么办法呢？？？......
- 答：病情分析: 您好，长时间使用电脑，很容易引起眼睛疲劳和视力下降. 意见建议: 建议您在工作的时候在电脑荧屏前应多眨眼，以增加泪腺分泌，滋润眼睛，同时可以在电脑旁边放些可以吸收辐射的植物......
- 坐的时间长有什么办法放松一下？
- 问：病情描述: 每天对着电脑时间长好烦，坐的时间长有什么办法放松下 想得到怎样的帮助: 有什么办法呢？？？......
- 答：病情分析:您好，久坐且受电脑辐射，容易引起神经紧张、身体疲劳以及椎骨病变等情况。意见建议:建议您每次坐半小时应起身伸展下四肢，双目远眺几分钟，并且半天就要去户外走走，平时要注意锻炼身体，这样才能慢慢恢复。另外心情烦躁时可配合些轻音乐来放松情绪，业余增......
- 如何治疗强迫症给自己减压放松心情
- 问：病情描述: 如何治疗强迫症给自己减压放松心情 想得到怎样的帮助: 如何治疗强迫症给自己减压放松心情......
- 答：病情分析:你好，强迫症是自我强迫和反强迫共存，表现出来的一种症状。意见建议:1。接纳你的强迫症，不要去刻意控制，你强加控制，就是在强化你的控制性，这样你就会越来越控制不了，反之，则不同。2。每天坚持体育锻炼，会缓解你的焦虑情绪。3。转移注意力是要将注......
- 怎么样可以让疲惫的身体放松啊
- 问：全部症状:就是感觉身上很累，不知道怎么调节一下啊 发病时间及原因: 治疗情况:没有治疗啊啊啊 想得到怎样......
- 答：病情分析: 如果是身体疲惫的话可以自己给自己放一天的假，好好睡一觉，然后起来吃饭喝茶，如果是感觉心累的话可以一天什么都不想，和朋友好好的去娱乐一下。 意见建议: 这是我个人的方法，你可......
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