怎么样减肥呢
- 我太胖了怎么样减肥呢
- 问：病情描述:医生您好：我今天34虚岁，体重128，身高150，听说针灸可以减肥，我也想试试，就不知道针灸减肥效果好不好，我怕到时钱花了一点收获都没有。:需要医生帮助提供远程......
- 答：病情分析：可以饮食和运动相结合减肥。指导意见：建议少吃油腻食物和甜食，多吃蔬菜水果，适当增加体育锻炼，有利于减肥。......
- 我应该怎么样减肥呢？这样可以吗？
- 问：病情描述:怎么样减肥，早上小笼包子10个 豆浆一杯，中餐正常，晚餐正常！傍晚8km/h 跑30分钟，走路上班 来回大约20分钟，慢走！体重9......
- 答：病情分析：您好，减肥最好的方法是使用运动减肥法，一定要持之以恒指导意见：最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。适当的补充维生素。祝您健康......
- 到底应该怎么样减肥呢？
- 问：病情描述:我好想减肥，身上肉多了工作也难找，越减肥肉长的越多，无论做什么事情都会觉得累，很热，容易出汗，吃了减肥药可是就拉肚子不减肥，我觉得自己太胖了不好，胆子比较小没有......
- 答：你好，肺气肿要注意营养，提高机体抵抗力。适当选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品，如奶制品，蛋类，肉汁。平素饮食宜清淡，不宜过咸，并要定时定量。多吃蔬菜水果，少食海鲜之类，如海虾，黄鱼，带鱼等。......
- 在不影响健康的前提下怎么样减肥呢
- 问：病情描述:你好，医生！我这2年能胖了25斤的体重，一天饿了想吃什么酒吃什么，也不节制，完在办公室上班一天也没有运动。我感觉自己现在有点太胖了。我想在不影响健康的前提下减减......
- 答：病情分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。 指导意见：饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、......
- 下半身肥胖要怎么样减肥呢？
- 问：病情描述:我平时总是坐着工作，一坐就是一天，现在我感觉我的下半身特别的胖，尤其是我的臀部和大腿，以前很多裤子都穿上紧了，有什么减肥方法能让我减下半身呢。想得到怎样的帮助：......
- 答：你好，建议你平时注意热量的摄取,建议你做有氧操或者瑜伽还有慢跑,但是最主要的是要改变饮食习惯,全身瘦了以后,腿自然也会瘦,慢慢比例会协调的.......
- 我应该要怎么样减肥呢？
- 问：患者年龄:26患者性别:男病情描述:我一直都好胖，就是人又懒又能吃，所以到现在还是一个人，最近老妈下命令让我减肥，说是怕我找不到媳妇了，我自己也挺怕的，决定要减肥了，有什......
- 答：您好！想要减肥就要运动，运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大......
- 不靠药物怎么样减肥呢？
- 问：我觉的自己是有一点点胖，想减肥让自己再瘦一点就可以了，我同学都在用药物减肥，有几个同学吃减肥药后，开始月经不调了，所以我不想吃减肥药，有没有什么健康的减肥方法呢？&nbs......
- 答：你好，不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水......
- 产后肥胖要怎么样减肥呢？
- 问：我的宝宝现在都已经快一岁了，而我因为怀孕导致的肥胖到现在都没有瘦下来，看着以前的衣服我心里也不是滋味，连老公都嫌弃我的身材走样太严重了，我想通过节食来减肥可是我完全坚持不......
- 答：你好，不论是产前肥胖还是产后肥胖在减肥上都有一定的过程，节食减肥是最不推荐的，建议你坚持运动，也可以通过中医的拔罐或是针灸辅助来进行调理，不过任何一种的减肥都是需要坚持才能看到效果的。......
- 应该怎么样减肥呢啊？
- 问：最近，发现自己越来越胖了，这究竟是怎么回事了啊，是不是由于自己最近吃的多了呢，自己很是不解，马上就要参加朋友聚会了，所以，我很想了解下减肥的方法有什么呢啊。自己很是着急。......
- 答：你好，最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操。仰卧起坐一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。......
- 生完宝宝，该怎么样减肥呢？
- 问：生完宝宝，该怎么样减肥呢？......
- 答：产后人体内分泌逐渐恢复正常，在女性产后一到两年，身体逐渐恢复，在这个过程中，建议女性，少食多动，控制热量摄入，低盐低脂饮食，每天坚持运动半个小时比如说慢跑或者快走等，坚持半年到一年体重会降到正常的。......
- 我很胖，要怎么样减肥呢
- 问：病情描述:我很胖，身高145，体重112斤，我要怎样健康减肥呢？曾经治疗情况和效果: 跑步，没什么效果想得到怎样的帮助: 减肥......
- 答：这种情况需要注意控制饮食和多参加体育锻炼，平时饮食注意多吃点易消化的，多喝水多吃新鲜蔬菜水果，不要吃零食甜食和脂肪含量高的食物，多参加体育锻炼比如跑步跳绳打球等。......
- 我十在是胖了，请问老师们该怎么样减肥呢，
- 问：我十在是胖了，请问老师们该怎么样减肥呢，必须保持身心健康......
- 答：病情分析：这个年纪是减肥的最佳时间指导意见：减肥一定要从调理脾胃开始补益脾气利水消食为主医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样......
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