室内运动健康
- 什么时间怎么运动有利身体健康
- 问：病情描述:十二指肠球炎 浅表性胃炎 大三阳 一点点脂肪肝（回声是较密欠均匀）胆囊 囊壁粗糙 轻微胆囊炎 人胖&......
- 答：病情分析：1,浅表萎缩性胃炎伴有糜烂的话，需要在用药的同时在饮食生活上多注意发。最好的是采用中西结合的治疗。指导意见：西药可以用抑制胃酸分泌的药物，保护胃黏膜的药物。中成药可以用平溃散，如果腹胀明显的话，可以用舒肝快胃丸，野苏胶囊进行治疗。饮食要清淡......
- 怎样健康减肥？最好是不天天运动
- 问：怎样健康减肥？最好是不天天运动怎样健康减肥？最好是不天天运动......
- 答：从你的年龄看，这个时间段是长身体时机，不建议你减肥，可以适当控制饮食，少食油腻高热量食物，多食新鲜蔬菜水果，同时可多些运动，如瑜伽或游泳这样塑身效果好。......
- 青少年如何健康减肥？做运动么？饮食方面
- 问：青少年如何健康减肥？做运动么？饮食方面呢？青少年如何健康减肥？做运动么？饮食方面呢？......
- 答：病情分析：想减肥最重要的是节食、运动。要吃得少。控制饮食量，少食肉，多吃素。指导意见：多活动。清早或晚上跳健身操，或者跑步，多出点汗。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！......
- 不爱运动很少生病亚健康
- 问：我从前天就开始发烧，伴随左边头顶疼（稍轻）体力下降，稍有厌食，怕冷，第一晚吃安乃近发汗后，症状稍轻，头痛稍重，第二晚发汗后，头疼依旧。大声咳嗽，快速扭头和猛的站起都会引起......
- 答：病情分析：你好,这个情况是病毒感染导致的指导意见：一般可吃些阿奇霉素和强力枇杷露来治疗的.对咳嗽的治疗，应加强饮食调护，注意食补养肺。可以适当进食一些养阴生津之品......
- 怎样健康减肥？减肥茶喝过。运动也做了，感
- 问：怎样健康减肥？减肥茶喝过。运动也做了，感觉效果不理想怎样健康减肥？减肥茶喝过。运动也做了，感觉效果不理想......
- 答：您好，减肥的话，平时注意适当增加锻炼，多吃些水果蔬菜，清淡饮食，平时注意不要吃油腻，高脂肪，高热量的食物，建议最好还是不要服用减肥茶，副作用比较大。......
- 除了运动怎么健康的减肥
- 问：病情描述:我有140斤，163厘米，怎么减肥有明显的效果，没时间运动，曾经治疗情况和效果: 控制食量，最后还是反弹了想得到怎样的帮助: &......
- 答：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!......
- 想查询一些健康的健身运动
- 问：我想查询一下怎样才能健康能够迅速的健身肌肉变大......
- 答：病情分析：您好，根据您的描述要想肌肉变得发达主要是锻炼身体，还可以补充一些帮助肌肉生长的蛋白。指导意见：关键是要锻炼身体，这样肌肉就可以变得发达的，可以同时使用生肌粉，补充有关蛋白可以更快的达到效果。......
- 怎么运动才能快速健康减肥
- 问：怎么运动才能快速健康减肥......
- 答：病情分析：在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.指导意见：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.......
- 注意，如何运动可增强心脏健康
- 问：注意，如何运动可增强心脏健康注意，如何运动可增强心脏健康......
- 答：您好，一般来说运动要从小的运动量逐渐往上加。给心肺功能有个逐渐适应变强的过程。可以有氧运动和无氧运动相结合。比如说快走，慢跑结合小力量的器械。经过一个时间的锻炼，心肺功能都会明显增强。......
- 怎样健康，不运动来减肥呢？
- 问：怎样健康，不运动来减肥呢？......
- 答：减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是......
- 怎样健康快速减肥？（除了跑步等运动）
- 问：怎样健康快速减肥？（除了跑步等运动）怎样健康快速减肥？（除了跑步等运动）......
- 答：病情分析：应该健康减肥，不宜药物减肥，通过控制进食热量，指导意见：积极运动锻炼才是科学的减肥办法，多吃水果和蔬菜，这样的情况才不容易反弹，吸脂减肥也可能会反弹的。......
- 为了身体健康请大家多多运动
- 问：病情描述:我就这段时间感觉躺到床上就整个房子在圈，不知道是什么情况，以前去过医院检查说脊椎有点问题但最近又开始头晕，而且一身发冷曾经治疗情况和效果: ......
- 答：病情分析：根据您的情况考虑美尼尔氏病，是由于内耳迷路水肿引起的前庭功能障碍，表现为眩晕、恶心、呕吐、耳鸣等症状，可出现眼球震颤。指导意见：建议您去正规医院耳鼻喉科完善相关检查，查明病因......
- 每天至少运动几次或者多久才能保持健康的生
- 问：每天至少运动几次或者多久才能保持健康的生体？还有我蹲久了站起来时会头晕是怎么回事？每天至少运动几次或者多久才能保持健康的生体？还有我蹲久了站起来时会头晕是怎么回事？......
- 答：至少3次。5-17岁儿童青少年应每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动；18到64岁成年人每周至少150分钟中等强度有氧身体活动，或每周至少75分钟高强度有氧身体活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合； 18-64岁成年人每......
- 什么运动可以快点健康减大腿赘肉，请说的详
- 问：什么运动可以快点健康减大腿赘肉，请说的详细一点，谢谢！什么运动可以快点健康减大腿赘肉，请说的详细一点，谢谢！......
- 答：想要减肥就得全身往下减，大腿部分的赘肉也会减少。你刚刚13岁，不太建议你把，精力关注在减肥这件事情，因为你还正在生长发育期，随着身高的增长，身材会看起来很苗条。......
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