怎样可以在家里减肥
- 在家里做什么运动可以减肥呢
- 问：全部症状:我主要是腰腿比较粗，在家里做什么运动可以减肥呢 发病时间及原因: 治疗情况: 想要得到的帮助:......
- 答：指导意见：你的这种情况属于局限性肥胖，应该以锻炼减肥为主，可以做原地高抬腿跑步的，对瘦腰和瘦腿都有作用的，另外注意适量控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄入的。......
- 做点什么运动能减肥，最好在家里能做的。
- 问：全部症状:做什么运动能减肥 发病时间及原因:做什么运动能减肥 治疗情况:做些什么运动能减肥，要在家里能做的 &nbs......
- 答：病情分析:减肥是个长期而且要有毅力的事，而且要全方位的控制，首先就是严格控制饮食，高热量的食物少吃或者不吃，另外就是少呼多餐，不要暴饮暴食，由期是晚饭控制量。再配合每天半个小时到一个小时的运动，长期坚持就会达到理想的效果。意见建议:具体什么运动呢？一......
- 怎么才能在家里轻松减肥
- 问：全部症状:平时爱饿,喜欢吃辣的东西或者炸烤的东西. 发病时间及原因:不 清楚 治疗情况:无 想要得到的帮......
- 答：病情分析: 建议控制饮食,运动瘦身, 意见建议: 如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持......
- 冬天灾家里原地跑步能减肥吗
- 问：想请问专家冬天在家里原地跑步能减肥吗 我每天在家原地跑大约半小时到四十分钟这样, 请问这样跑下去能减肥吗? &nbs......
- 答：病情分析:你好,是可以的,减肥的最终目的就是要让肌肉的含量增加,然后加速新陈代谢,意见建议:因为肌肉是要消耗很多的热量的,一旦肌肉增加了,当然消耗的热量就高,人的新陈代谢就高,这样势必就能将体重维持在一个理想的水平.如果只是减去脂肪,而肌肉的含量下降......
- 如何快速在家里速度减肥呢！！我..
- 问：如何快速在家里速度减肥呢!!我16啦,身体很健康,也很胖,我不喜欢人家这么叫我胖小子,能不能有什么办法快速减肥!......
- 答：您好,您可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,打篮球,跳绳,控制饮食量,将体内脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰腹.多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠. ......
- 我想要在家里减肥有办法么？
- 问：问题描述:我18就190多斤了 我想要减肥......
- 答：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! ......
- 减肥期间需要注意点什么
- 问：全部症状:轻微肥胖 发病时间及原因:2009年毕业之后疏于运动，身上开始长肉。现在是轻微肥胖，181cm，180斤左右。 治疗......
- 答：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。 ......
- 维生素E可以帮助减肥吗？
- 问：全部症状:有点胖，看书上说，维生素E可以帮助减肥 发病时间及原因:二年 治疗情况:没有治疗 想得到怎样的......
- 答：病情分析:你好，维生素E是一种脂溶性的维生素，在体内有一定的畜积性，长期服用或是过量，可能引起中毒，但是却没有减肥的作用意见建议:但维生素E可以美容，可以减缓衰老，对血管有一定的保护作用，可以适量的服用，减肥必须是多运动，然后再控制饮食，是一个长期的......
- 经络减肥和拔罐减肥的副作用？
- 问：病情描述: 我想咨询一下，经络减肥真的没有副作用吗？反而对身体有益处吗？？那么拔罐减肥呢？？？这两者的区别是什么？都不反弹吗？ ......
- 答：经络推拿减肥直接作用于全身的皮肤，能更好的改善皮肤的血液供应和代谢产物的排出，皮肤更有光泽，瘦下去后皮肤不松弛，不会有难看的赘皮。火罐对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈......
收藏快速问医生
，随时免费咨询和挂号
，随时免费咨询和挂号