如何正确的练弹跳力
- 你好想问一下我想练弹跳力我在网上看到
- 问：你好想问一下 我想练弹跳力 我在网上看到个方法 全名叫AA4 我14岁听人家说很伤膝盖会长不高吗......
- 答：你好;根据您的提问;建议您;多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现......
- 打篮球怎么才能提到弹跳力啊
- 问：病情描述:打篮球怎么才能提到弹跳力啊......
- 答：你的资料和情况需多加强肌腱的任性肌肉的力量，如果没有任何的不适暂时可以不要特殊处理但是需要随诊观察，一旦发现有不适情况需及时的到医院治疗！......
- 本人今年15岁，身高1.81但弹跳力不
- 问：本人今年15岁，身高1.81但弹跳力不行，所以我想练习弹跳力，请问这会对我继续长高有影响吗？ ......
- 答：病情分析：您好，根据你的描述如果没有不是运动员的话没有必要锻炼弹跳力的，如果练的话也不会影响长高的，这个不用担心的指导意见：建议你如果锻炼的话在锻炼期间不要太大的运动量，注意防护措施，以免拉伤，祝您健康......
- 速度快柔韧性好力量好灵敏性好耐力好弹跳力
- 问：速度快柔韧性好力量好灵敏性好耐力好弹跳力好灵活性好重心步点球感好协调性好左右脚无差别使用头球好身高高 想得到怎样的帮助: 请问......
- 答：病情分析：你好!你这些情况与我们医生解决的问题没有关系，而这些都是属于运动学方面的，应该在体育相关方面请教才是的。指导意见：虽然说你上述介绍的条件应该具备很好的球员的基本素质，但是否适合作为职业球员或有机会成为职业球员并非是医生可以解决的。......
- 做完剧烈腹肌运动之后练弹跳腹肌刺痛
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 我做腹肌运动的45分前喝过一盒维他奶和吃过一个面包然后45分钟后做了剧烈的腹肌运动后休息5分钟后做弹跳运动做着做着......
- 答：病情分析：你好，你考虑是运动过量，软组织损伤引起的。指导意见：建议用通迪胶囊进行治疗，适宜休息，可以做下热敷。......
- 减掉腿部肌肉，对弹跳力有影响吗
- 问：病情描述: 我是学体育的，我腿部肌肉有点多，夏天看起不好看的，想减掉，。又怕减掉后对自己的弹跳力有影响，。请问减掉腿部肌肉后，对运动能力是否有影响。......
- 答：病情分析：您好！练弹跳没有速成的办法，只要肯熬就行了。坚持每天跑步，中长跑，五公里左右，跑时只许脚尖着地。再有就是多做提踵练习。指导意见：不会的，弹跳主要是韧带，肌肉，关节发力起作用，......
- 医生：我想在短时间里，提高自己的弹跳力。
- 问：医生:我想在短时间里，提高自己的弹跳力。我该甚样做好呢？ ......
- 答：病情分析：你好，弹跳力主要是我们的小腿肌肉决定，所以积极训练小腿可以提高弹跳力指导意见：可以通过绑沙袋的方式联系跑步等训练，每天坚持一个小时一个月以后应该会有所改善，祝你健康!医生询问：......
- 你好！最近一直在练弹跳，发现左侧小腿前面
- 问：你好！最近一直在练弹跳，发现左侧小腿前面（膝盖下方）的位置，感觉不适，轻微的酸胀感！ 病情描述: 你好！最近一直在练弹跳，发现......
- 答：病情分析：你好，这种情况一般的情况往往是有软组织损伤劳损的情况引起的常见的。指导意见：一般的情况往往是做核磁检查的。一般的情况治疗的话，往往是可以采用外用药物、按摩、理疗的治疗的。不要劳累着凉。医生询问：......
- 什么样的训练可以提高弹跳力和提高体能的?
- 问：什么样的训练可以提高弹跳力和提高体能的? ......
- 答：目前的症状，还是建议专业是指导，会有所提高的，不要盲目锻炼， ......
- 想练弹跳！原地跳几十下以上！就感觉胸部疼
- 问：想练弹跳！原地跳几十下以上！就感觉胸部疼还有肩膀左边会疼！右边不会！ 病情描述: 绝对没病！ 想得到怎样......
- 答：病情分析： 你好，你的情况可能是由于运动过量引起的肌肉酸痛 指导意见： 目前还是没有什么问题的，注意休息，锻炼应该按照自己的适应能力循序渐进，慢慢习惯该强度了就好了 &nbs......
- 怎样提高弹跳力怎样提高弹跳力
- 问：病情描述: 怎样提高弹跳力 曾经治疗情况和效果: 怎样提高弹跳力 想得到怎样的帮助......
- 答：你好，这个没有捷径，是需要平时的锻炼来提高。......
- 想提高弹跳力做[提踵]应该做多少分
- 问：想提高弹跳力 做[提踵] 应该做多少分钟？ 做多久。......
- 答：指导意见：这个看自己身体的情况，体力好的可以多做一下的。医生询问：......
- 我还想提高自己的弹跳力，但不知道该甚样做
- 问：我还想提高自己的弹跳力，但不知道该甚样做？......
- 答：你好朋友,根据你的提问,应该去咨询体育教练的......
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