睡前喝牛奶有助于睡眠
- 睡前喝牛奶有助于睡眠
- 问：主要症状:睡眠质量不好,听说睡前和牛奶有助于睡眠,请问是鲜奶好还是酸奶好?是热牛奶好还是直接和冷的? 发病时间:无 化验检查结......
- 答：你好，当你遇到这样的问题应该感觉到非常的烦恼，首先失眠是由于压力过大，而引起的建议你采用参加体育锻炼的方法调整，睡眠，当然喝牛奶也是可以促进睡眠的，可以在睡前喝一小杯温牛奶，这里所讲的牛奶是指鲜牛奶......
- 睡前喝牛奶是不是有助于睡眠？如果是，睡前
- 问：病情描述:睡前喝牛奶是不是有助于睡眠？如果是，睡前多长时间喝最好呢？曾经治疗情况和效果: 偶尔会胃痛想得到怎样的帮助: 有助睡......
- 答：病情分析：你好睡觉之前喝牛奶对睡眠影响不大的啊，但是对身体是有利的啊，可以补充营养补充钙质的啊。指导意见：因此你是可以睡觉之前适当喝的啊。但是要注意不要多喝。另外如果睡眠不好注意睡眠之前不要过于兴奋，或者吃点安神补脑的保健药物是可以缓解的明白么。&n......
- 睡前喝牛奶真的有助于睡眠吗
- 问：全部症状:半夜经常醒 睡觉不踏实 发病时间及原因:很长时间了 治疗情况:没针对这个治疗过 想得到怎样的......
- 答：你好。睡前喝牛奶真的有助于睡眠，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用， ......
- 请问睡前喝一杯牛奶是否有助于睡眠？有分热
- 问：请问睡前喝一杯牛奶是否有助于睡眠？有分热牛奶还是冷牛奶嘛？......
- 答：你好，这个没有多大关系，一个人体制以及习惯就好、......
- 睡前喝一杯牛奶，除了有助于睡眠..
- 问：睡前喝一杯牛奶,除了有助于睡眠,对皮肤有什么好处?长期喝会不会发胖? ......
- 答：你说的情况服用的话是需要适量的 ......
- 喝牛奶有助于睡眠吗，每天晚上都会失眠，想
- 问：病情描述:喝牛奶有助于睡眠吗，每天晚上都会失眠，想知道如何改善症状曾经治疗情况和效果: 没有治疗过想得到怎样的帮助: 解决失眠......
- 答：病情分析：这个问题是你自身的原因，喝牛奶应该没作用。指导意见：失眠有很多原因，应该去神经内科看看，找到原因，对症治疗。 ......
- 喝牛奶有助于睡眠吗？为什么
- 问：喝牛奶有助于睡眠吗？为什么 ......
- 答：病情分析：牛奶中含有能够让人们更快的进入梦乡的一种氨基酸物质——色氨酸。色氨酸是一种天然的安神镇静剂，能调节神经、稳定情绪，达到精神放松的，所以说牛奶是有助于睡眠的方法。指导意见：根据研究发现，失眠患者在睡前20～30分钟饮用为宜，因为饮牛奶后需要一......
- 睡前喝牛奶有助睡眠是热牛奶吗，凉的行吗
- 问：......
- 答：建议还是要喝点热牛奶，这样可以帮助提高睡眠质量，睡眠不好平时也要注意，白天不要让身体过度疲劳，不要过度用脑，用温水泡泡脚，按摩按摩足部也可以帮助提高睡眠质量的。......
- 想问一下每天晚上睡前喝牛奶除了有助睡眠还
- 问：想问一下每天晚上睡前喝牛奶除了有助睡眠还有其他什么好处?会不会发胖呀？......
- 答：病情分析：根据你的描述，你这是关于食用牛奶的问题，除了有助于睡眠外，还能补充人体所需的维生素，蛋白质和矿物质等指导意见：根据你的描述，建议食用牛奶的使用最好是晚上使用，一定不能空腹喝牛奶和在饥饿的时候喝 ......
- 你好，晚上睡前喝牛奶可以改善人的睡眠，我
- 问：你好，晚上睡前喝牛奶可以改善人的睡眠，我想问下是在睡前半小时还是睡前一小时还是临睡前喝牛奶比较好呢 ......
- 答：病情分析：很高兴能帮助到你，牛奶可以有助于睡眠，睡前一个小时左右喝就可以，但是建议是温牛奶，指导意见：你好，牛奶里加些蜂蜜可以促进睡眠，睡眠不好的人白天不要过于劳累，睡前不要想太多的事情，祝您健康 ......
- 听说晚上喝牛奶有助于睡眠,想知道是应该喝
- 问：听说晚上喝牛奶有助于睡眠,想知道是应该喝纯牛奶好呢?还是酸奶?还有可以加糖吗?......
- 答：病情分析：您好，喝牛奶还是以纯牛奶为主，可以加糖。指导意见：酸奶以益生菌为主，不适合空腹喝，睡眠差的人在临睡前先用热水泡脚，不要看惊险刺激的影片或者电视剧，睡前再喝牛奶效果较好。......
- 晚上临睡前喝牛奶可以促进睡眠，那么会不会引起发
- 问：病情描述:晚上临睡前喝牛奶可以促进睡眠，那么会不会引起发胖？ ......
- 答：你好，如果喝纯牛奶是不会导致肥胖的，但可以促进睡眠的！ ......
- 晚上睡眠以前喝牛奶有助于睡眠质量
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 我听说晚上睡眠前喝牛奶可以帮助睡眠，可是我这样做了一个月以后，到让体重增加了好多，怎么会这样呢？ &n......
- 答：病情分析：你好，根据你的咨询考虑还是神经衰弱或者植物神经功能紊乱引起的失眠症状。指导意见：睡眠前喝牛奶可以帮助睡眠但是容易引起肥胖症。因为高热量的牛奶可以引起营养过剩。这样就容易肥胖，需要积极的预防避免，祝健康。医生询问： ......
- 晚上喝牛奶有助于睡眠吗？
- 问：晚上喝牛奶有助于睡眠吗？ ......
- 答：据临床研究表明，睡前引用纯奶，可以辅助睡眠，提高睡眠质量的 ......
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