做什么运动能快速瘦腰
- 请问做什么运动才能瘦腰两侧的赘肉呢？或者
- 问：请问做什么运动才能瘦腰两侧的赘肉呢？或者吃什么药可以瘦......
- 答：你好，根据你的描述，你这情况腰赘肉比较多。建议你可控制热量的摄取和增加活动量,并做到膳食平衡。多吃水果蔬菜及富含纤维素的食物，多饮白开水，忌碳酸饮料、少吃肥厚油腻食物。可做仰卧起坐、挺腰直身收腹端坐，可跑步、游泳、自行车、转呼啦圈、爬楼梯，坚持以上合......
- 请输入您的问题睡前做仰卧起坐能瘦腰吗
- 问：......
- 答：您好，您的问题是这样的，根据您的描述，你想睡前做仰卧起坐瘦腰。不建议您做仰卧起坐的，这样对颈椎不利的。进行其他运动的。如平板支撑运动。快走，慢跑，游泳等。......
- 睡前做仰卧起坐能瘦腰吗
- 问：......
- 答：你好，这还是要注意及时的多锻炼，可以试试的......
- 做什么运动瘦腰最快最简单啊
- 问：......
- 答：最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。也可到三甲医院医院做吸脂手术。 ......
- 什么运动能尽快瘦腿瘦腰
- 问：......
- 答：减肥最有效的办法就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，和啤酒喝碳酸饮料的，增加运动量，去健身房进行正规训练，有序。......
- 在家做什么运动能瘦臀和腿
- 问：病情描述:在家做什么运动能瘦臀和腿......
- 答：你好。仰卧着，双手屈曲，托头部。脚尖伸直。臀部用力，抬高其中一只脚，尽量保持平直。静止一秒，再换另一条腿。左右交替15-20次。长期坚持，必见成效。......
- 我肚子也挺大，不知做什么运动可以瘦能瘦
- 问：我肚子也挺大，不知做什么运动可以瘦能瘦腰和肚子都行。谢谢 ......
- 答：病情分析：很高兴能帮助到您，一般腹部的肉可以通过摇呼啦圈，仰卧起坐减下去。指导意见：你好，你平常还要注意饮食，不能吃高热量的食物，多吃水果和蔬菜，祝您健康......
- 做什么运动快速瘦大腿
- 问：病情描述:做什么运动快速瘦大腿......
- 答：你好，平时可以多做瑜伽运动，经常去健身房健身，睡前多做蹬三轮车运动，每天身体紧贴墙壁保持直立状态站立半小时，跑步后进行拉伸运动，少吃高热量高脂肪的食物......
- 什么样的运动瘦腰腹胃这三个地方
- 问：......
- 答：如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,要有耐心和恒心,坚持就是成功!......
- 我不胖,但是肚子有点大,做什么运动能瘦肚子
- 问：我不胖,但是肚子有点大,做什么运动能瘦肚子......
- 答：你好，您的这种情况是属于局部脂肪堆积所引起的表现，所以说目前的这种情况还是应该适当的通过有氧运动来调节改善，这样才可以达到局部脂肪，减掉的目的的......
- 做什么运动才能瘦大腿
- 问：......
- 答：指导意见：您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的，请您......
- 吃左旋肉碱不做任何运动能瘦吗
- 问：......
- 答： 病情分析： 指导意见：单独吃左旋肉碱不起减肥作用。只有当人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才能加快脂肪消耗。所以要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的饮食。左旋肉碱发挥......
- 睡前做什么运动可以瘦脸？
- 问：我是圆脸，想要瘦脸，你们能帮助我吗？......
- 答：.1.多吃含高钾质的食物:钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题,此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦脸的好朋友.2.多吃利排毒的食物:绿茶、葡萄、绿豆、土茯苓,不仅是好的饮品和食物,更具有很强的排毒......
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