产后如何减肚子上的肉
- 产后如何减肚子上面的赘肉
- 问:病情描述: 生完孩子后肚子上面好多肉肉哦,产后如何减肚子上面的赘肉 曾经治疗情况和效果: 产后如何减肚子......
- 答:建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习:上身固定不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习,目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习:完成上下腹部练习后,再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习,使上......
点击查看详情 >>
共有2人回答 | 提问时间:2011-09-02
- 请问怎样才能减肚子上的赘肉
- 问:曾经治疗情况和效果: 否 想得到怎样的帮助: 想见到肚子上的赘肉......
- 答:你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食:少吃糖、淀粉、动物脂肪等,以吃七分饱为度,这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的......
点击查看详情 >>
提问时间:2012-05-20
- 做什么运动可以减肚子上的赘肉
- 问:病情描述: 肚子上有赘肉 曾经治疗情况和效果: 没有遗传 想得到怎样的帮助:&nb......
- 答:可以通过运动减掉腹部脂肪,如俯卧撑、跳绳等。也可以进行针灸减肥,效果不错。......
点击查看详情 >>
提问时间:2012-05-15
- 肚子上肉很容易减,可是后背和臀怎么减不下
- 问:肚子上肉很容易减,可是后背和臀怎么减不下去啊.怎么回事啊......
- 答:你好,根据你说的这个情况,建议平时生活中注意合理饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免油腻性食物,适当的功能锻炼,提高机体免疫力,有助于减肥,希望我的建议对你有所帮助,祝你早日康复......
点击查看详情 >>
共有2人回答 | 提问时间:2012-05-12
- 怎样减肚子上的赘肉,而且不吃药
- 问:病情描述: 怎样减肚子上的赘肉,而且不吃药 曾经治疗情况和效果: 没有 想得到怎样......
- 答:您好,根据您所描述的情况,想要减肚子上的赘肉建议要做针对腹部的运动,比如仰卧起坐、转呼啦圈等等。持之以恒就会有所收获的。......
点击查看详情 >>
共有2人回答 | 提问时间:2012-05-06
- 有什么办法不吃药可以减肥我肚子上肉最多减
- 问:有什么办法不吃药可以减肥我肚子上肉最多减肚子有什么好办法 病情描述: 生完小孩 曾经治疗情况和效果:&n......
- 答:指导意见:你好,减肥的最好方式是控制饮食和增加运动,建议每周至少5次30分钟以上有氧运动,不要暴饮暴食,晚餐不宜吃的过多,不要熬夜,保持心情舒畅。......
点击查看详情 >>
共有2人回答 | 提问时间:2012-05-05
- 生完宝宝怎么减肚子上的肉了
- 问:病情描述:生完宝宝怎么减肚子上的肉了......
- 答:你好,生完宝宝可以运动减肥,不建议吃药,吃药多少都会对挺有影响的,而且还容易反弹,可以多运动,做瑜伽,多跑步,都可以达到瘦身的效果,还不容易反弹......
点击查看详情 >>
共有3人回答 | 提问时间:2012-05-02
- 我想减肚子上的肉.怎样才能瘦下来
- 问:我想减肚子上的肉.怎样才能瘦下来......
- 答:你好,根据你的上述问题,减掉肚子上的肉,要通过体育锻炼和饮食调整,建议多做一些仰卧起坐或做呼啦圈的运动,同时饮食要规律,减少热量高胆固醇高的食物摄入。......
点击查看详情 >>
共有3人回答 | 提问时间:2012-04-24
- 我肚子上肉多、腿也粗、怎样才能减?
- 问:......
- 答:建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,.建立良好的生活方式。......
点击查看详情 >>
提问时间:2012-03-21