如何才能不运动的减肥
- 如何才能不运动的减肥
- 问：......
- 答：你好，要想减肥的话，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。 ......
- 我想减肥，不想吃药，运动也坚持不了多久，
- 问：病情描述:我想减肥，不想吃药，运动也坚持不了多久，节食也失败多次曾经治疗情况和效果: 没有治疗过想得到怎样的帮助: 我想请专家......
- 答：病情分析：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，指导意见：建议同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。......
- 怎样运动减肥可以不长肌肉我现在运动的话就
- 问：病情描述:怎样运动减肥可以不长肌肉我现在运动的话就感觉肉很硬曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮助: 怎样运动减肥可以不长......
- 答：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。指导意见：减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!......
- 怎么减肥最快，不结食 做运动
- 问：怎么减肥最快，不结食 做运动......
- 答：病情分析：您好，您现在正处于长身体的阶段，营养是必须补充的，加强运动是最好的。指导意见：减肥最佳的运动有游泳，溜冰等，男孩子可以打打球，都是可以的。......
- 天生胖的人能不能通过运动减肥
- 问：天生胖的人能不能通过运动减肥......
- 答：病情分析：你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育锻炼，控制饮食减肥，这样有助于你减肥。指导意见：你好，建议你每天至少坚持一个小时的体育锻炼，饮食上多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，祝您健康。......
- 人偏胖，不想运动，但想减肥一日三餐怎么吃
- 问：人偏胖，不想运动，但想减肥一日三餐怎么吃，才好一点......
- 答：病情分析：建议平时多走动，没事就去压马路，逛公园，游泳这些都有助于瘦腿。走路方式是“甩手大步走”。好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有，也是最好的全身运动。指导意见：在家可以睡在床上，按骑自行车的运动方式做蹬腿运动，明天早晚做，不仅可以减小腹，同......
- 肥胖女人贪吃，又懒，不肯运动减肥，如何解
- 问：病情描述:肥胖女人贪吃，又懒，不肯运动减肥，如何解决此难题？曾经治疗情况和效果: 医生您好， 现在很多nvsheng ，小到16......
- 答：病情分析：你好，减肥药的反弹比较快，不宜使用指导意见：想减肥只能靠运动和合理的饮食，缺少这两样是没法健康减肥的......
- 我坚持不了运动减肥所以想尝试一下节食减肥
- 问：我坚持不了运动减肥所以想尝试一下节食减肥......
- 答：病情分析：想要减肥,懒惰是不可以的,减肥最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,不要怕累,不要怕辛苦啊,1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳......
- 我想吃利尿剂减肥，不知道可以吗，配合运动
- 问：我想吃利尿剂减肥，不知道可以吗，配合运动......
- 答：病情分析：你好打算减肥的话建议你最好运动结合节食减肥的，不可以服用药物，这是有副作用的。指导意见：每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持......
- 发育时期能减肥,(不是运动项目),有利还
- 问：病情描述:发育时期能减肥,(不是运动项目),有利还是有弊,曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮助: 请问？喝绿茶能有减肥的......
- 答：病情分析：您好，根据您的情况，尽量不要指导意见：喝绿茶挺好。不要节食，吃减肥药就好，这会影响发育的。可以多吃蔬菜，少吃零食等垃圾食品......
- 怎么减肥不吃药不运动因为我是学生
- 问：怎么减肥不吃药不运动因为我是学生一天早晨黄瓜鸡蛋一个中午黄瓜鸡蛋一个下午5点喝袋牛奶其余喝水这样保持下去会瘦胳膊大腿小腿吗还有我是塌鼻子带点朝天除了整容还有其他挽救的吗......
- 答：病情分析：你好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。指导意见：建议运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。......
- 有什么办法不运动就可以减肥，快速减肥，怎
- 问：有什么办法不运动就可以减肥，快速减肥，怎么办？......
- 答：病情分析：你好，效果最好、最健康、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。指导意见：建议1、控制热量与脂肪。应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水......
- 有什么办法不运动就能减肥
- 问：有什么办法不运动就能减肥......
- 答：病情分析：你好，很高兴能帮助到你，只有运动减肥的效果最好，而且还有益健康，建议你还要控制饮食。指导意见：你好，建议你每天要坚持一定量的体育锻炼，饮食上要多吃蔬菜水果，少吃油腻的容易发胖的食物，祝您健康。......
- 我我想减肥啊，可是我不知道晚上运动一会儿
- 问：我我想减肥啊，可是我不知道晚上运动一会儿跳绳有用吗？......
- 答：病情分析：你好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。指导意见：建议运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。......
- 只有一个月的暑假时间想求一个运动减肥不反
- 问：的暑假时间想求一个运动减肥不反弹地方法。我试过跳绳，爬楼梯可据说都是要永久坚持，一旦停止就会长肌肉可我只有一个月的时间，要做什么运动才能减至少10-20斤而且还不长肌肉，......
- 答：病情分析：您好，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。指导意见：1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。 2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂......
收藏快速问医生
，随时免费咨询和挂号
，随时免费咨询和挂号