颈腰椎病怎么锻炼治疗
- 颈腰椎病怎么锻炼治疗？
- 问：......
- 答：患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。 ......
- 怎么锻炼颈椎腰椎病？
- 问：病情描述:颈椎和腰椎酸麻胀痛，引起头昏脑涨，头晕胸闷。四肢无力和骨质增生。曾经治疗情况和效果: 牵引按摩过想得到怎样的帮助: ......
- 答：这种情况对于颈椎的锻炼，可以进行颈椎的米字操练习，对于腰椎可以进行燕飞式锻炼，拱桥式锻炼，这些都有利于腰背肌的锻炼，平时也应该注意颈部休息，避免长时间低头的动作，可以佩戴颈托，腰椎避免长时间弯腰久坐，都可以外用贴膏配合局部理疗，可以服用丹鹿通督片......
- 有中度腰椎病的可以跳爵士舞锻炼身体吗
- 问：锻炼，倒爬楼梯，脖子也是前后移动锻炼，反而有所缓解，后来因为工作忙，又搁置了想得到怎样的帮助: 我现在想锻炼身体，长期的工作环境，不是坐就是坐，活动......
- 答：不建议做剧烈的运动，您之前做的都是保守的治疗，只起到一个辅助的作用，是不能从根本上治疗的，建议像您这种情况做个微创治疗，目前治疗腰椎间盘突出的最好方法是采用椎间孔镜技术，椎间孔镜通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外，彻底清除突出或脱垂的髓核和增生......
- 腰椎病发期锻炼会加重病情吗?
- 问：腰椎病发期锻炼会加重病情吗?......
- 答：你好，对于腰椎病发病期锻炼，会加重腰椎病的程度。一般对于腰椎病发病时需要避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息，一般疼痛症状明显缓解时，可以行腰背肌锻炼。......
- 腰椎骨折康复后如何锻炼怎样?损伤病位能向
- 问：腰椎骨折康复后如何锻炼怎样?损伤病位能向以前那样的运动童......
- 答：病情分析：腰椎骨折康复之后是需要很长时间的锻炼来让骨骼达到一定的承受能力。指导意见：我建议你需要在不疼痛的前提下，慢慢的锻炼，比如举重方面就需要慢慢的加重来适应。......
- 得了腰椎管狭窄病怎样锻炼
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 曾经治疗情况和效果: 病情减轻 想得到怎样的帮助: &nb......
- 答：病情分析： 1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当......
- 怎样通过日常锻炼的方式治疗腰椎病
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 腰控痛 曾经治疗情况和效果: 牵引效果不良 ......
- 答：病情分析:你好，腰椎疾病的情况往往是可以引起腰痛、腿痛等症状的。指导意见:一般的情况此种情况日常往往需要做适当的功能锻炼的。如倒走、飞燕式的功能活动。此种情况需要坚持的。在疾病发作期往往需要卧床休息的。......
- 腰椎病是否可以锻炼搁腿双杠，仰卧起坐，附
- 问：腰椎病是否可以锻炼搁腿双杠，仰卧起坐，附卧撑等,锻炼腰椎病的最好的运动是什么，谢谢医生 病情描述: 腰椎病是否可以锻炼搁腿双......
- 答：病情分析: 你好！腰椎病是可以做你说的这些运动的，但仰卧起坐要少做点，可能影响到腰椎病情。 指导意见: 腰椎病自我康复训练主要是煅炼腰腿部肌肉，所以拉单杠、俯卧撑、压腿等运动都是可以的......
- 锻炼腰背肌治疗及预防腰椎病有哪些方法？
- 问：锻炼腰背肌治疗及预防腰椎病有哪些方法，具体怎么做？ 想得到怎样的帮助:锻炼腰背肌治疗及预防腰椎病有哪些方法，具体怎么做？......
- 答：你好；这种情况可以先保守治疗做牵引结合局部理疗按摩及药物治疗。如果无效病情进行性加重可以考虑手术治疗。建议提供一下详细的检查资料包括CT结果。 ......
- 腰椎骨性关节病如何治疗，锻炼？
- 问：膝关节痛，走路困难 发病时间及原因:大约8天时间 治疗情况:没有治疗，这吃了芬必得 想得到怎样的帮助:如......
- 答：病情分析:你好，一般的情况腰椎疾病的情况往往是可以引起腰腿痛的情况的。另外膝关节的情况往往是有骨关节炎的疾病的情况常见的。意见建议:一般的情况往往是可以采用中药、 消炎止痛药物的治疗。可以配合针灸、按摩、理疗的治疗的。另外是可以配合外用药物......
- 请问。腰椎病应该怎样锻炼。我左脚酸涨。不
- 问：请问。腰椎病应该怎样锻炼。我左脚酸涨。不能咳嗽。一咳就腰疼......
- 答：注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交......
- 得了腰椎病多长时间可以锻炼
- 问：前弯腰做事造成的 治疗情况:服药，理疗已结束现在短时间走路正常，偶尔还有轻微腰痛，腿痛现象，经过休息可改善。 想要得到的帮助:......
- 答：病情分析:您好，现在就可以进行功能锻炼了，腰椎间盘突出症在治疗后的恢复期需进行功能锻炼，以巩固疗效，增加腰部肌肉的强度和腰椎稳定性，改善腰背柔韧性和调整局部肌肉的张力，特别是对脊柱平衡起到较好的保护作用，有助于恢复脊柱的生理曲度，促进损伤组织的修复，......
- 腰椎病如何锻炼，才能预防呢..
- 问：腰椎病如何锻炼,才能预防呢......
- 答：这种情况是应该注意争取的弯腰姿势 还应该注意每天早上可以适当的进行锻炼腰肌就行了,如果是有别的情况可以进行对症的治疗 注意不做太费力的活动和劳动 ......
- 患腰椎病怎样适度的锻炼
- 问：问题描述:本人多年患腰椎膨出,能否通过适当的锻炼来恢复身 体的健康.谢谢!......
- 答：适当的锻炼可以保持肌力和关节的稳定性,可以慢跑,小辐度的扭腰运动,如一些老年舞等.避免过分剧烈的运动和受风着凉. ......
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