有中度腰椎病的可以跳爵士舞锻炼身体吗

女 | 25个月 2013-05-16 10:45:31 1人回复来自

健康咨询描述：锻炼，倒爬楼梯，脖子也是前后移动锻炼，反而有所缓解，后来因为工作忙，又搁置了

想得到怎样的帮助：我现在想锻炼身体，长期的工作环境，不是坐就是坐，活动量小。感觉自己新陈代谢都极其缓慢，血液都不流了。我不喜欢单调的运动，所以想学舞蹈，刺激自己锻炼身体，可以吗？

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2013-05-16 10:50:41 我要投诉

不建议做剧烈的运动，您之前做的都是保守的治疗，只起到一个辅助的作用，是不能从根本上治疗的，建议像您这种情况做个微创治疗，目前治疗腰椎间盘突出的最好方法是采用椎间孔镜技术，椎间孔镜通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外，彻底清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力，消除由于对神经压迫造成的疼痛，其手术方法是通过特殊设计的椎间孔镜和相应的配套脊柱微创手术器械、成像和图像处理系统等共同组成的一个脊柱微创手术系统。能从根本上解除因为软组织粘连等产生的疼痛顽症。