怎么让腰变粗
- 1都说腰粗的人有劲，男人怎么让腰变粗，给好
- 问：都说腰粗的人有劲，男人怎么让腰变粗，给好评
- 答：
- 周风喜副主任护师: 病情分析：你好，这种情况考虑属于先天性的，指导意见：目前这个问题我建议及时饮食营养，适当锻炼。
- 余晓刚副主任医师: 你好，如果想要腰粗，建议可以到健身房做健身运动，饮食合理搭配，营养均衡，注意休息，保证充足睡眠，尽量要选择顺其自然，不可以强求身体的变化。
- 金美花主任医师: 你好，根据你的描述情况，如果想有劲就要健身增加肌肉的力量，加强腰部锻炼，建议到健身中心在健身教练的指导下规范训练，如举重、呼啦圈等都有助于锻炼腰部肌肉。
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- 2腰围太小了，怎么办主要是想让腰围变粗变
- 问：病情描述:身材不对称.我身高169CM。体重现在不穿衣服裤子鞋57.5Kg 知道吗 我腰围才2.1尺，胸围由于运动的原因还是比较宽的。主要是腿真的很大，不看我身体就看我腿最少像个68Kg左右的人。曾经治疗情况和效果:没想得到怎样的帮助:满意满意答案啊 啊。
- 答：
- 薛颖副主任护师: 病情分析：你好，腰围主要取决于你的髋骨，你的身体应该是瘦长形的。指导意见：经常做仰卧起坐，而且效果不错，早上有规律的一次做20-30个，分两组或三组，然后下午或晚上再做一次，不过什么事都得靠耐性，一般一个多月就能见效果。希望可以帮到你，谢谢。
- 康利副主任医师: 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。?
- 崔秀华副主任护师: 根据您的描述考虑您的这种情况建议您饮食富含蛋白质脂肪碳水化合物的食物，多食羊肉狗肉等温性食物，多食蔬菜和水果，多去参加体育运动，增强身体抵抗力，强壮身体。
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- 3如何瘦腿，瘦腰，什么运动不会让腿变粗
- 问：
- 答：
- 杨占民医师: 病情分析：瘦腿，瘦腰最健康的方法就是运动，但要选择适合的运动。指导意见：首先尽量避免过于激烈的运动，如快速跑等，防止把腿部练成肌肉型，可以用慢跑，散步等方式来进行锻炼。瘦腰的话可以适量做些伸展运动，早上起床喝蜂蜜水，把体内的有害物质排出，既能起到瘦腰的效果又能治疗便秘
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- 4怎么能让阴精变大变粗，做爱时间长腰不酸腿
- 问：病情描述:怎么能让阴精变大变粗，做爱时间长腰不酸腿不疼精神焕发？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:谢谢医生能替我解决
- 答：
- 李渤主任医师: 阴茎短小可以通过手术治疗.目前最有效的方法是通过阴茎延长手术.手术采用采用微创技术,手术效果肯定,术后恢复快,7–10天即可拆线,不会影响性生活.
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