睡眠少是什么原因
- 1我每天睡眠不足这是什么原因
- 问：
- 答：
- 李小红国家二级心理咨询师: 指导意见：你好，半夜醒来睡不着这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关，属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规律，精神压力大，都是有关系的，这种情况关键是保持情绪舒畅，不要过于担心，口服谷维素，健脑补肾丸调节。
- 袁勇燕国家二级心理咨询师: 您好，失眠原因有很多，1.急性应激是失眠的主要原因，主要有一过性兴奋、思虑、精神紧张、近期居丧、躯体不适，及睡眠环境改变、时差反应等。若得不到及时调整，失眠持续一个月以上就转为慢性失眠。2.药物引起的失眠。兴奋性药物可引起失眠，如咖啡因、茶碱、甲状腺素、可卡因、皮质激素和抗震颤麻痹药。某些药物对睡眠有干扰作用，如拟肾上腺类药物常引起头疼、焦虑、震颤等。镇静作用的药物产生的觉醒-睡眠节律失调。撤药反应引起的反跳性失眠等。3.心理性失眠时由于过度的睡眠防御性思维造成的，常由于过分关注自己的入睡困难，担忧，以至思虑过度、兴奋不安或焦虑烦恼。在他们试图入睡或继续再睡时相应的沮丧、愤怒和焦虑使他们更清醒以至于难以入睡。此类失眠约占失眠总数的30%。4.精神疾病引起的失眠。精神疾病引起的失眠，如躁狂症因昼夜兴奋不安而少眠或不眠以及抑郁症导致的早醒。
- 张冠峰医师: 病情分析：你好，根据你的描述，应该考虑是失眠，很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；指导建议：治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久，你就会睡好的。如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
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- 2瞌睡很少是什么原因？
- 问：我这个人跟人家真的有点不一样的了，因为我发现我的瞌睡真的是特别的少的，而且就算是我工作的时候很累了，也没有什么瞌睡，晚上也是的精神一样的好，基本上都的一两点钟才会睡一下的，前面的时候都是清醒的很，真的感觉自己很奇怪。想得到怎样的帮助:为什么瞌睡很少？
- 答：
- 刘昳主任医师: 你好！瞌睡很少，可能由于您体内阴阳相互转化所致，中医认为人的正常睡眠是由于阴平阳秘，心神安定所致，阳气由动转静时，即为人睡，阴气由静转动时，则为清醒。可见阴阳之气的相互转化是形成正常睡眠和清醒的基础。失眠说白了就是阴阳失去平衡。
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- 3睡眠不好是什么原因引起的
- 问：全部症状:睡眠不好，不容易入睡容易醒发病时间及原因:不明治疗情况:无想得到怎样的帮助:睡眠不好是什么原因引起的
- 答：
- 王冬球副主任护师: 病情分析: 一般女性随着年龄的增大,会出现雌激素分泌日益减少等内分泌紊乱的表现，会出现失眠多梦等睡眠质量差的表现。意见建议: 所以建议你首先是增加锻炼，规律作息，并注意保持平和心态与开朗心情，必要时可用药物如谷维素、参芪五味子等对睡眠进行调节，同时睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水，有利提高睡眠质量，平时可以多吃大豆、蜂蜜等，并注意多喝豆浆，里面含有生物样的雌激素，对女性身体调理是有很大益处的，另外按摩劳宫穴可以缓解失眠多梦等的症状，劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖外，每次按压五分钟，每天两三次，也可以借助笔帽等进行按摩。
- 李定刚主治医师: 你好，出现失眠的症状，可能是白天工作忙碌，神经长时间处于绷紧状态还没有放松所致，可能是作息不规律神经衰弱所致，建议服用参芪五味子片及谷维素片及复合维生素b这三种药物，到康复科做头部针刺推拿等治疗，劳逸结合作息规律多休息才行
- 赵海军主任医师: 病情分析：引起失眠的原因是非常多的，包括心理因素，环境因素以及精神因素和全身疾病等，当情绪过于激动或者精神紧张都可能会出现失眠。
晚上总是失眠，白天就没有精神，建议失眠的人可以选择中药泡脚缓解疲劳，并且能促进人们新陈代谢。
取远志、杜仲、白芍等制成的苏恭方·安梦足浴包，开水泡10分钟后，加入适量温水后泡脚，能调和经络气血，同时，搭配使用送的穴位贴，坚持2周可大大改变睡眠，有效改善失眠，网上也容易找到。
远志：归心、肾、肺经。具有安神益智的功效。用于心肾不交引起的不寐多梦，健忘惊悸，神志恍惚。
杜仲：甘，温，归肝、肾经。使用杜仲浸剂，能改善头晕、失眠等症。
白芍：归肝、脾经。有养血敛阴、平抑肝阳，有安神帮助睡眠的作用。指导意见：饮食习惯有利于给身体提供充足的养分，从而有助于保证充足的睡眠，可以在晚上睡觉之前吃几粒红枣，或者是吃几粒桂圆，用酸枣仁泡水，喝一杯温热的牛奶等等都有助于帮助你静心安神。
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- 4你好！睡眠质量不好是什么原因？
- 问：你好！睡眠质量不好是什么原因？你好！睡眠质量不好是什么原因？
- 答：
- 爱心医生: 病情分析：你好，这是因为精神压力大，精神过度紧绷，体力消耗过大引起的！意见建议：建议你可以放松心情，保持良好情绪，睡前喝一杯温热，牛奶，不要精神过度紧绷！
- 爱心医生: 病情分析：睡眠不好可有很多原因，长期精神紧张、压力过大、思考问题较多以及处于恐惧状态时。意见建议：建议养成早睡早起、规律睡眠的好习惯，放松心情、避免过度紧张，睡前可用热水泡脚，条件允许者可睡前洗澡以加快血液循环，促进睡眠，还可适当听点舒缓的轻音乐等
- 万洁副主任护师: 病情分析：根据你的情况是神经衰弱的原因引起的指导意见：你可以口服安神补脑液和天王补心丹治疗试试的{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag} 提问人的追问 2014-03-24 21:01:09我每个月会头痛，有时候痛厉害会吐了，做了磁拱振没什么 提问人的追问 2014-03-24 21:03:05有时话说多了，还有紧张也会头痛
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- 5晚上睡不好是什么原因
- 问：
- 答：
- 柯菲菲主治医师: 指导意见：你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 可以口服;谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
医生询问：
- 梁会艳国家二级心理咨询师: 你好，根据你的情况描述。晚间睡眠不好。原因有很多。压力大劳累。玩手机。打游戏。建议睡前不要有剧烈的运动。养成良好的生活起居习惯。慢慢可以改善。
- 彭军医师: 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。如果此回答不能解决您的问题，请点击左侧【闪动按钮】进行一对一的回答服务，祝您早日康复。
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- 6睡眠不足是什么原因导致的？
- 问：你好，我老公最近这一段日子总是睡不好觉，很莫名其妙啊，因为每天都睡得挺早的，还有小孩子也是跟爷爷奶奶一起睡的，不会吵到他的，他说晚上总要醒来好几次，也不知道为什么，就是睡不好觉想得到怎样的帮助:睡眠不足的原因
- 答：
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- 7一个多月的宝宝睡眠少是什么原因?
- 问：医生您好! 我的女儿今天才43天,近十天内宝宝白天睡觉很少一放在床上很快就醒了如果是大人抱着睡的话可以睡很久,晚上也要到十点多才睡,请问医生这是什么原因?影响宝宝发育吗?必须要补钙和鱼肝油吗? 注:宝宝现在体重5.35公斤,身高59公分. 出生时8斤,身高51公分.
- 答：
- 解昌国主任医师: 影响婴幼儿睡眠质量的原因很多。一方面与喂养方式有关。另一方面与躯体因素有关。例如各种躯体不适，需要排除某些躯体疾病，例如贫血，维生素d3缺乏症。严重者建议及时就诊，并给予相应治疗。
- 郭雨乐副主任医师: 你好很愿意为你解答问题。孩子的这种情况，应该给补充维生素d和钙剂。但是白天睡觉不稳，是不是孩子睡觉的环境没有弄好，光线要暗，要安静，被褥要舒适。等等都要注意到。
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