吃什么提高精子
- 1吃什么食物可以提高精子质量
- 问：全部症状:发病时间及原因:吃什么食物可以提高精子质量治疗情况:想要得到的帮助:吃什么食物可以提高精子质量
- 答：
- 何峰主任医师: 病情分析:你好,精子成长只要4个月时间,只要马上改变生活习惯,就能立竿见影提高精子质量和数量. 意见建议:1.多参加锻炼.研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育.因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量.不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境.骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,因此,建议骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车. 2.少去桑拿房,蒸气浴室.高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成. 3.戒烟.数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行. 4.适度饮酒.大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克）,女性减半的推荐量来执行. 5.向麻醉剂说不.麻醉剂,毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间. 6.放松心态.精神压力过大也对精子的成长有负面影响.所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步,洗澡等,然后再享受性生活. 7.把手机放在上衣兜里.手机放在裤兜里,笔记本电脑放在膝盖上,穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜. 8.多吃绿色蔬菜.绿色蔬菜中含有维生素C,维生素E,锌,硒等利于精子成长的成分.坚果,鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长. 9.经常去诊所体检.病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体,前列腺的相关检查.在精子质量低下的过程中,还可以通过食补加以调理.如果不是机能障碍所致,日常生活中可以注意补充下列食物：如鳝鱼,羊肉,泥鳅,鱿鱼,带鱼,鳗鱼,海参,墨鱼,蜗牛,其次有山药,银杏,冻豆腐,豆腐皮.这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分.另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少.遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物,每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克,鸡肉3毫克,鸡蛋3毫克,鸡肝2.4毫克,花生米2.9毫克,猪肉2.9毫克.在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收.倘是严重缺锌,则最好每日口服醋酸锌50毫克,定期测定体内含锌量. 祝你生活幸福健康.
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- 2增加精子质量，吃什么能提高精子活力的呢？
- 问：病情描述:患上精子活力低的话还能不能治疗得好呢？精子质量差的话还能不能怀孕得了啊？曾经治疗情况和效果:治疗中想得到怎样的帮助:这样才能提高精子活力的呢？
- 答：
- 吴素文主任医师: 你好，您可以尝试一下通精汤：淫羊藿、车前子、蛇床子各10g，肉苁蓉15g，鹿角胶6g，怀牛膝30g。阴虚火旺加玄参15g，知母10g;下焦湿热加黄柏10g，泽泻15g，每日1剂，连服1个月为1疗程。有补肾通精的功效。还有桃仁粥：桃仁10克，粳米50克。桃仁研碎，和米，如常法煮粥。作早餐食用，食时加进红糖少许。功能活血化瘀。另外作为男士也应注重多摄食些含丰富的钙的食物，如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。精液中果糖含量低，轻易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注重摄信。饮食上有调理，在生活上也要保持身体的质量。不要有太大压力。保持充足的睡眠。祝你健康。
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- 3男性吃什么可以补精子？吃什么提高精子质量
- 问：男性吃什么可以补精子？吃什么提高精子质量？保健品有靠谱的没？
- 答：
- 李志曾医师: 病情分析：精子的生产过程中需要大量的新元素，可以说如果锌元素缺乏的话，精子的质量也会随之下降。男性在平时的饮食中应该注意，多补充维生素非常重要。指导意见：经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。
- 宋艺主管护师: 病情分析：男同志可以服用海参，虾仁，韭菜，羊肉，牛鞭，鹿茸，羊鞭等。都可以生精指导意见：如六味地黄丸、金匮肾气丸、归脾丸、逍遥丸等对精子的生成起到一定的作用
- 郭喜凤医师: 病情分析：一般要多运动身体足进血液循环，多吃蔬菜瓜果。指导意见：还有旦白质类的产品，如瘦肉等，要多方面配合的。
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- 4请问男人吃什么能提高精子的数量和质量
- 问：怎样能提高男人的精子和数量需要即什么食物吗
- 答：
- 潘国英主管护师: 病情分析:您好，男人吃含锌比较高的食品，能提高精子的数量和质量。意见建议:提高男人的精子和数量，建议多吃牡蛎，海产品，核桃以及用蚝油炒菜。
- 朱正举医师: 精子质量低是男性不育症的主要原因之一，在配合治疗的基础上，饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量，尤其是多吃瓜子类的食物。 从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。
- 刘秀芝医师: 您好，正常一次排精总数为4—6千万个，少于1千万个精子称为少精症，常见病因有：精索静脉曲张使睾丸局部温度升高从而影响精子的生成；隐睾疾病和生殖道感染会影响精液质量；内分泌疾病时激素分泌异常精子生成减少，另外免疫因素、染色体异常等也可导致少精症，精液中精子量少直接影响女方受孕机率，严重的会导致男性不育，对于这种疾病早期发现，明确诊断，对症治疗是可以恢复的，祝您健康-！
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- 5吃什么食物可以提高精子存活力
- 问：全部症状:没有什么其他症状发病时间及原因:没有什么其他症状治疗情况:想要得到的帮助:结婚几年了，没有小孩，老婆没有问题。
- 答：
- 杨桂红医师: 病情分析:您好，您可以来院做个精液检查，平时多吃点含锌的食物，含蛋白质的食物也是必须的，可以适当的吃点六味地黄丸，多锻炼身体是根本，不要有压力，祝您健康。意见建议:您好，多吃花生，海鲜，坚果，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠；多锻炼身体，祝您健康。
- 王庆和医师: 病情分析:规律的不要过于频繁的性生活，多吃豆制品，多吃橙子，香蕉，大蒜和海菜，多做运动，戒烟戒酒，养成规律的睡眠和作息时间，心情平和，不能让睾丸长时间处在高温条件下，不要喝可乐，香菜，芹菜这些都是杀精子的，计划要宝宝期间不能接触辐射区，男性避免用女性化妆品，不能养宠物意见建议:.①动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料.还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟.因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能. ②含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用.缺锌会使精子数量减少,并影响性欲.含锌量高的食物有牡蛎肉,牛肉,牛奶,鸡肉,鸡肝,蛋黄,贝类,花生,谷类,马铃薯,蔬菜,红糖等. ③富含氨基酸的食物都有助于补益肾精.这类食物有鳝鱼,泥鳅,海参,墨鱼,章鱼,蚕蛹,鸡肉,冻豆腐,紫菜,豌豆等. ④含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟.含钙丰富的食物有虾皮,咸蛋,蛋黄,乳制品,大豆,海带,芝麻酱等. ⑤富含维生素的食物有助于延缓性衰老和避免性功能减退.
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- 6吃什么可以让男人提高精子活力？
- 问：病情描述:我结婚好几年了，一直没有怀孕，去医院检查说是精子活力低？不知道怎么样才能提高精子活力？吃什么能提高精子活力呢？
- 答：
- 张崇玲副主任医师: 精子质量异常的原因有很多，如泌尿生殖道感染、内分泌异常、免疫抗体、染色体异常、精浆成分改变、精索静脉曲张以及某些全身性疾病等等。建议进一步检查明确弱精的原因，针对性治疗。很多精子活力低患者都缺少微量元素锌和硒，少精人群平时要注意补充锌，多吃一些补锌食物，如贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果等，或者是吃一些含蛋白锌高的保健食品
- 王红主任医师: 您好：导致弱精子症的常见原因有：1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；2.精液量少；3.精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去了活动能力。导致的原因不同，治疗的方法也是不一样的，建议您到专科医院检查，根据检查的结果，在医生的指导下对症的治疗，祝你健康
- 刘薇主任医师: 在饮食中我建议可以适当的多吃。牛肉牛奶或者是牡蛎虾，海鱼，蛋黄主要要注意营养均衡一点，也可以通过体育锻炼来帮助提高精子质量，生活习惯要好。
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- 7吃什么食物可以提高精子质量
- 问：现在我也不知道自己是属于那一种病．我以前太早手淫，所以造成现在的精液质量不太好．象果动似的．看上去好象精液不液化．这对以后生育有影响吗？精液颜色偏黄色稍微带有乳白色，还有点青．请问专家给予指点．怎样才能把这种情况彻底治好．尽量避免吃要。你给我说写饮食方面应注意那些．吃什么可以提高精子质量
- 答：
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