怎样能提高记忆力
- 1怎样才能提高记忆力，激发大脑潜能，
- 问：病情描述:男，30:大脑的反应，思维，记忆差
- 答：
- 柴士梅主任护师: 你好根据你的症状描述看出你是一个非常关注自我身体健康的智慧者建议你.多吃富含维生素C的水果蔬菜及豆制品，口服21金维他2片每天1次
- 董福君主治医师: 病情分析：你好，从你提供的临床资料来看，怎样才能提高记忆力，激发大脑潜能，考虑有两方面，一是营养脑细胞方面；二是勤用脑、多用脑。指导意见：建议多吃一些健脑的食物如核桃、花生等；再就是勤用脑、多用脑，俗话说脑越用越活；三是多看一些益智的书籍，多看一些专业的和科普书籍，古今中外的名著和名人传记也不妨看一看，多采撷有益的知识。
有问题请追问。医生询问：
- 爱心医生: 一般在深夜睡醒时,大脑意识最清醒这是学习可以事半功倍 提问人的追问 2011-12-27 08:19:51有没有什么药物可以治理的
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- 2怎样才能提高记忆力
- 问：全部症状:记忆力不好。鱼的记忆还有三秒呢？有时候转身就忘事！！但有段时间强制自己记住事，好了一点。之后又不行了。发病时间及原因:小的时候，有的事情没办好时我就会说我忘记了，这时家长也不会太责怪。久了我就经常拿这个打掩护，渐渐的记性就不行了。当时是有这个心理暗示吧。但现在肯定是没有了吧。那现在怎么样能提高记忆力呢？治疗情况:没有想要得到的帮助:我不要药物治疗，我不会随便吃任何补脑的药！请给我介绍一些食物治疗法。我经常喝牛奶，不过不是纯牛奶。也吃过核桃但我觉得没什么用。疗效慢一点没关系。
- 答：
- 王勇主任医师: 病情分析:你好，人的大脑一般是越用越好用，你现在长时间记忆力不好，也有可能是你自己的下意识里就认为自己记忆力不好，所以不去记。意见建议:你可去书店买些针对记忆力的书籍，多用大脑，经常地对一些想要记住的东西进行重复记忆，还有就是有意识的对自己说，我可以记住，我能行，慢慢进行改善，祝你身体健康。
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- 3怎样才能提高记忆力？
- 问：病情描述:我是我们班背东西最慢的，不仅是我们班甚至全年级都是最慢的，被10个单词要花20分钟，别人说背的慢的记得牢，但我背的慢记得也不牢，同学说是因为我天生笨所以才背的慢且不牢，但我的数学和物理学的特别好，而且只要老师一说，我就开窍，难点的题我不费力就解开了。别人说女孩子比较擅长文科（也就是背东西），同样是女孩子为啥我就不同呢？有什么办法可以提高记忆力呢？（而且每次我都很专心）曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:如何可以提高记忆力，不费时间，因为学习没时间做什么训练的
- 答：
- 钱成光主任医师: 根据你说的症状倾向神经衰弱的表现，长期如此下去可能会越来越严重，也会影响生活等各个方面，建议去医院检查一下，如果确诊病症，那么要重视起来，及早治疗，针对你的情况建议可以采用中医制标本的方法来治疗一下，祝愿你早日康复。
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- 4我20岁是学生怎样才能有效的提高记忆力
- 问：我20岁是学生怎样才能有效的提高记忆力？
病情描述:以前记忆很好现在很差有时候背什么老师留得作业什么的有点难的背诵有时候还行不过大部分记得也容易忘掉我想提高记忆力还想把记住的保持着不要忘掉吃些什么好
- 答：
- 张树昆主任医师: 病情分析：1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。
2.兴趣浓厚。感兴趣就很容易记住。3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。
4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。5.及时复习。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。6.经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。
7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。8.运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。9.掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。
10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。指导意见：有益增强记忆力的食物：葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。野生蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化，提高记忆力。牛奶；鸡蛋；鱼类；贝类；动物内脏(心、脑、肝、肾)；瘦肉；花生；小米；玉米；黄花菜；辣椒；菠菜；橘类；菠萝；胡萝卜；油梨；藻；卷心菜；大豆；木耳；杏子
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- 5怎么能提高记忆力
- 问：病情描述:医生您好: 我觉得我最笨，有些东西前头记后头忘，有什么样的办法提高我的记忆力中呢。想得到怎样的帮助:怎么能提高记忆力？
- 答：
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- 6怎样才能是脑子清醒，提高记忆力
- 问：病情描述:脑子整天昏昏沉沉，和别人说话时候脑子都不知道想的是什么，脑子一点都不清醒，做过的事一会就忘，记忆力严重下降曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:怎样才能让脑子清醒，提高记忆力
- 答：
- 曲忠森副主任医师: 病情分析：记忆力减退,考虑是脑供血不足指导意见：可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠
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- 7医生，我怎样才能提高记忆力
- 问：病情描述:别人背课文背10分钟就行了我要被30分钟，还爱忘
- 答：
- 爱心医生: 指导意见：您好，您说的情况考虑神经衰弱的，可以就医看看，考虑吃点健脑补肾丸或者七叶神安片的，注意休息
- 爱心医生: 病情分析：这个不是什么问题，主要是个人原因吧！指导意见：可以去医生咨询一下，然后看看有没什么药可以服用！
- 爱心医生: 并非服用药物或食物就可提高记忆力，但可以保证神经细胞生长是所用的物质充足，你需要的是每天花时间进行记忆力锻炼，使神经细胞伸长，达到最佳状态。
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